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Pattie
SarahT
Bonjour à tous, je démarre le programme et je commence à faire connaissance avec sa philosophie. J'ai subit une chimiothérapie très lourde qui m'a fait perdre pas mal de poids ( 17 kilos en fin de traitement seul point positif.....) j'en ai déjà repris 7 d'accord ça prouve que mon état de santé s'améliore mais je n'ai pas envie de revivre l'escalade infernale de la prise de poids.
avec la chimio j'ai pris de très mauvaises habitudes alimentaires tout à fait en contrario avec celles que j'avais par le passé, je ne mange pratiquement rien le matin si ce n'est un petit yaourt et un fruit, des crudités dans l'après midi avec un ou deux crakers mais alors le soir je dévore c'est fou donc je dois vraiment me rééduquer par rapport à ça et ce n'est pas du tout évident
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur le site, je ne sais pas si cette méthode marchera sur moi, mais je tente...
J'ai 30 kg de surpoids, à cause de cela je me traine et n'ai plus d'énergie, ni physique, ni mentale.
Cela fait 12 ans que je me bataille avec mon surpoids, (depuis une grossesse mal vécue avec compensation alimentaire), depuis j'ai pris de mauvais reflexes alimentaires et je ne sais pas m'arrêter de manger, je n'arrête que lorsque je ressens de l'inconfort au niveau du ventre. J'ai également beaucoup de mal à me raisonner, et si je ne peux pas manger ce qui me fais envie je suis très frustrée et cela se transforme en obsession!
Quelqu'un connait-il une situation semblable?
à bientôt!
Delphes9
bonjour Delphes et bienvenue!!!
bien sûr beaucoup de personnes ici vivent le même genre de choses que toi!!!!
tu es bien au bon endroit pour travailler ça : apprendre à se réconcilier avec son corps ET avec la nourriture
en donnant beaucoup la parole à son corps
sur le chemin, les émotions s'invitent et on apprend aussi à leur faire une place
tu vas enfin sortir de la bataille et laisser ton corps retrouver son poids d'équilibre
je te souhaite plein de courage et n'hsite pas à venir participer aux forums, car en effet ça permet de voir qu'on n'est pas seul, et se motiver
Bonjour à toutes,
Cela fait une semaine aujourd'hui que j'ai commencé et je me sens toujours aussi perdue qu'au début. Je viens sur le forum et quand je vous lis, j'ai l'impression que vous maîtrisez super-bien la méthode alors que moi j'ai encore bien du mal avec les abréviations et tout le restant.
Sinon, je n'ai pas de probilème à suivre le programme alimentaire et j'attend d'avoir mon bilan, demain je suppose.
Dites-moi si c'est normal ou s'il y a quelque chose qui m'échappe dans l'apprentissage de la méthode.
Merci de votre soutien
Bonjour mes nouveaux amis ! 
Je suis Jazmeen, j'ai 19 ans. Ma vie commence à peine, et ce dans tous les domaines : je pense commencer à m'épanouir, à trouver de la joie dans mon quotidien et à cesser de m'angoisser pour rien. Mais voilà : je pèse un peu trop lourd pour ma taille. Je reste dans la catégorie "normale", mais je suis complexée par mes cuisses.
Depuis mes 12 ans, j'enchaîne les comportements alimentaires anormaux ; j'ai eu des phases anorexiques qui m'ont fait perdre une 10aine de kilos alors que je n'étais déjà pas épaisse, alarmant mes proches au passage. Puis, depuis mon déménagement et le début de mes études, j'ai découvert les "joies" de la boulimie vomitive et de l'hyperphagie... et j'ai atteint 64 kgs (pour 1m57)... entraînant, au passage, les remarques et moqueries de mes proches.
J'ai cherché à maigrir à tout prix, m'épuisant dans des régimes hypocaloriques et du sport intensif, culpabilisant pour tout et déclinant de nombreuses invitations de soirées. Aujourd'hui, j'ai la désagréable sensation de n'être appréciée et considérée à ma juste valeur que lorsque je maigris... particulièrement par ma famille. Ce n'est pas foncièrement vrai. Mais j'ai évolué dans un environnement où les régimes étaient hyper présents, ma mère en démarrant un tous les lundis matins, culpabilisant pour le moindre truc avalé ; et en général, une famille ultra perfectionniste, exigeante envers soi-même et les autres.
Je veux sortir de ce schéma, j'en ai marre de me priver et j'aimerais être heureuse. Occuper mes pensées d'autres choses que de la nourriture... et, en même temps, profiter pleinement de celle-ci sans m'imaginer que je finirai seule, moche, énorme et la risée de toute la planète. Je veux retrouver un rapport sain à l'alimentation. Être en mesure de ressentir des émotions, puis les exprimer, sans avoir à les faire passer par le jeûne ou au contraire, par des repas gargantuesques.
J'ai hâte de connaître vos parcours. A très vite! ;-)
Bienvenue à toi Jazmeen
quel parcours difficile!
bravo d'etre capable à ton age de sortir de cela et vouloir renouer avec ton corps
de tout coeur avec toi
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
Hello Audreyn, je suis pianiste ausi et j'adore la batterie, mais jamais pratiqué
tu as raison, le forum est très aidant pour rester connecté à ses objectifs
et puis confronter nos expériences est très enrichissant pour progresser
je ne sais pas si ce fil-là est encore très actif (au moins c'est une occasion de le réveiller) mais n'hsite pas à aller dans les autres forums, ou à lancer un sujet sur l'étape que tu fais actuellement
à bientôt!
Bonsoir,
je me suis inscrite aujourd'hui à ce programme qui parait apporter beaucoup sur le plan de l'alimentation. Ayant qulques soucis à ce niveau, j'espère apprendre des choses et modifier ma façon de manger.
J'espère y trouver la motivation et le soutiens car étant diététicienne de formation je sais des choses mais pas facile d'appliquer les connaissances.
J'espère faire de belles rencontres qui m'aideront peut être dans cette démarche et peut être apporter mon aide en retour.
Merci
Merci pour vos encouragements, pour l'instant je parcours le site et je remplir le carnet de découverte donc rien de bien compliqué. Du coup je fais aussi quelques exercices sur le parcours forme dès que je peux, même si c'est pas la priorité.
Merci beaucoup Izabelle.
J'avais entendu parler de la méthode mais je n'avais encore jamais essayé.
J'espère avoir enfin des résultats durables.
Merci beaucoup de tes encouragements. Je n'hésiterai pas à venir régulièrement sur le forum.
A bientôt
Merci, merci, merci!
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Bienvenue Miss Isa ! à très vite