Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour tout le monde,

Je suis inscrite depuis quelques semaines déjà, et je suis à l'étape des EME-Zen depuis aujourd'hui.

Je n'ai pas pris le temps de me présenter avant, car il y avait tellement d'informations sur le site, et j'ai malheureusement si peu de temps...

C'est d'ailleurs ça qui me fait le plus peur, c'est tellement plus rapide de manger vite fait un truc pour me "de-stresser" que de faire des exos de pleine conscience... Mais j'y crois à fond, et je fais tout pour y arriver, même si j'ai un travail très prenant, un homme et trois enfants à gérer...

Mon plus gros problème, à part ça, c'est pas tellement les EME mais plutôt le fait que même si je commence un repas à cause de la faim je n'arrive pas à m'arrêter, je continue à manger au-delà de la faim - ce qui est une sorte d'EME aussi. Mais je pense que ça viendra par la suite, dans le programme, d'apprendre à mieux reconnaître la satiété?

Voilà, je suis très heureuse de faire partie de cette aventure et je vais essayer de prendre le temps de discuter avec vous sur le forum car cela m'apportera certainement beaucoup, et cela permet de voir qu'on est pas seules dans la galère!

Bises à tous et au plaisir de vous lire

Laura

Bonjour,

Je débute avec LC, j'ai 50 ans, vie dans le Doubs, mariée, deux enfants et coté professionnel, manager d'un service dans une administration, ce qui est parfois source de stress+++

Je fais de la ZUMBA depuis 2ans dans une association et j'adore cette activité qui fait bouger, vide la tete, sans prise de tete. Dans notre  association tout le monde est la pour s'amuser sans juger et cela fait vraiment du bien.

J'ai toujours eut des problèmes de poids, fait des régimes.Mais avec l'âge, j'ai l'impression que moins je mange, plus je grossi et je ne fais plus du tout attention à la sentions de faim.

Voila pour ma présentation

Nina25

Bonjour,

Y a t'il d'autres septuagénaires à LC??

Sûr, c'est tard pour s'y mettre mais mieux vaut tard que jamais!

et puis, on en a vu d'autre et l'important n'est ce pas de retrouver un plaisir à manger et ne plus être dans la restriction… et si en prime , on s'allège, que du bonheur!

mais bien sur notre "grand" âge nous offre des expériences multiples et des chemins de vie bien différents.

alors, on partage???

Je m'appelle Marie et j'ai 58 ans et beaucoup à perdre!!!!

Des régimes j'en ai fait , je crois que je les ai tous essayé et effectivement j'ai perdu du poids mais comme vous vous en doutez j'ai repris ces foutus kilos avec quelques copains en plus, et là j'en ai MARRE

J'ai 2 petits-enfants et j'aimerais faire des choses avec eux et mon poids pose problème pour certaines activités donc me voila bien décidé et je pense que cette méthode va répondre à mes attentes

Des problèmes aux genoux me posent aussi quelques soucis je me suis fait opérer des 2 jambes, je vous passe le nom de l'opération et je dois à tout prix maigrir pour les soulagersinon je suis bonne pour les prothèses

Voili voilou ma petite histoire enfin le plus gros de mon histoire et j'ajoute que j'ai 3 filles qui heureusement n'ont pas de problèmes de poids à ma grande joie

Je vous souhaite une bonne journée, ici en bretagne c'est un peu voilé mais il fait chaud

... mais qui conaît les grands principes de la méthode depuis 10 ans! 

Et oui, j'ai été super longue à la détente!

Bref, je suis contente d'être parmi vous.

J'ai eu un (très) long parcours assez chaotique, dont je vous parlerai peut être dans un prochain sujet.

J'ai fait un passage éclair sur LC il y a 2 ans mais je n'étais pas encore prête.

J'ai fais un gros travail sur moi et entamer cette démarche est le dernier maillon de la chaine si je puis dire, dans ma démarche globale de bien-être et de bienveillance envers moi-même.

Au plaisir de vous lire!

Eva

Bonjour à toute la communauté,

Je viens de vous rejoindre aujourd'hui et comme beaucoup d'entre vous au début je suis un peu dans le flottement.

J'ai pris mon bâton de pèlerin et j'ai vaillamment commencé cette nouvelle approche. C'est ma dernière tentative, il faut que ça marche.

Je n'ai pas encore grand chose à vous dire du côté de la méthode si ce n'est que ça m'a pris une bonne partie de mon temps. J'espère qu'aprés je passerai moins d'heures devant mon écran.

Je suis à la recherche d'un binome, si ça vous dit, faites le moi savoir. Et par la même occasion je ne suis pas certaine d'avoir compris à quoi ça sert.

Je vis dans les Yvelines à la campagne. Je suis mariée et ma tribu se compose de 3 enfants (32-28-13 ans) et 2 petits enfants (11 et 5 ans). J'adore tous les loisirs créatifs, le jardinage, la lecture et les voyages.

Voilà si mon profil vous parle, je serai ravie de dialoguer avec vous.

Ah si j'allias oublier, je ne suis pas experte en blog et abrégés. Alors je risque de vous demander des explications qui vont vous surprendre.

Bonjour a tous!

je viens de m inscrire et je suis ravie de faire partie de cette aventure!

au dela de la perte de poids, je souhaite me réconcilier avec mon corps et mes habitudes alimentaires,

j ai maltraité mon corps pendant des années, le soumettant successivement a des régimes, des détox, des phases d orgie alimentaire, et je n ai jamais atteind la sérénité que je recherhcais,

je suis persuadée que suivre un régime est la pire des idées, j en ai la preuve car la fois ou j ai perdu du poids sur le long terme a été la fois ou je n ai pas fait de régime...

aujourdhui je souhauite continuer a perdre du poids car ca fait plus d un an que je stagne, mais surtout etre serine face a la nourriture car elle prend une place trop importante dans ma vie, et ce, de manière négative...

j ai hate de discuter avec vous tous, coach compris!

bonne journée a tous,

lisa

Bonjour à tous,

Alors je commence le programme tout juste.

Je m'appelle Chrystelle et j'ai 30 ans et je souhaite réapprendre à avoir une attitude dite "normale" face à la nourriture et de là, me sentir bien dans mon corps.

Je suis contente de commencer ce programme et je place plein d'espoir dans ce suivi.

En espérant trouver du soutien parmi vous aussi !

Bonne journée à tous !

Chrystelle

bonjour à tous et à toutes celles qui me liront

je suis nouvelle inscrite sur ce forum, j'ai commencé le coaching aujourd'hui suite à l'achat du livre de JP Zermati que j'ai acheté suite à l'émission infrarouge sur les régimes. J'ai alors pris conscience que les régimes n'étaient pas la solution et qu'il fallait faire quelque chose; j'ai fait le régime dukan et perdu plus de 20 kilos il y a 4 ans, puis je suis tombée enceinte en 2012, j'ai repris tous mes kilos et plus encore !!!!!! j'ai repris dukan en début d'année et déjà perdu 10 kg mais mes compulsions et mes envies reprennent le dessus.

Je n'arrive plus me restreindre comme il y a 4 ans donc j'ai décidé d'essayer autre chose car j'ai encore beaucoup de poids à perdre; enfin je pense !!!

bon sinon j'ai 38 ans et je vis dans le loiret, j'ai 2 enfants de 10 at 20 mois je suis professeur des écoles, passionée de scrapbooking 

voilà j'espère trouvé des réponses à mes questions sur ce forum et des aides 

Merci de m'avoir lu 

a bientôt