Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour à tous !

 Je m ‘appelle Claire et je vais sur mes 34 ans.

Voici une petite présentation:

 A 18 ans j ‘était plutôt mince, j ‘oscillais entre 50 et 55 kilos pour 1m63. J ‘ai eu alors un problème hormonal lors de ma puberté (tardive) où j ‘ai pris très rapidement 15 kilos.

 Et sur les dix dernières années j ‘ai pris encore quasiment une vingtaine de kilos, atteignant 89 kilos. Ces kilos sont la conséquence de petits exces, sur le long terme...

 En mai 2016, j ‘ai commencé un rééquilibrage alimentaire avec un site internet... j ‘ai mangé à ma faim mais en supprimant une grande partie des mauvais sucres et des gras. J ‘ai été plutôt satisfaite du programme (carnet alimentaire, conseils et commentaires d ‘une dieteticienne), j ‘ai alors perdue 12 kilos jusqu ‘à fin aout.

 Durant les vacances je n ‘ai pas trop fait attention. A la rentrée baisse de motivation, je ressentais le besoin d ‘avoir un suivi plus important, j ‘ai donc essayé Naturhouse jusqu ‘à la semaine dernière. J‘ai continué à perdre un peu de poids, 5 kilos en tout... Mais voilà: régime très restrictif (seulement 1 à 2 féculents par semaine alors que j‘en mangeais tous les jours avec mon précédent régime et très cher (40euros par semaine), et si je compare bénéfices/inconvénients.... Je n ‘ai pas de plaisir avec des résultas médiocres et un porte feuille qui lui s ‘allège!

 Je pèse maintenant 72 kilos

 Alors me voilà :)

 Ma difficulté étant incontestablement un rapport à la nourriture et à la faim pas très sain, j ‘ai pensé que ce programme m ‘aiderait sur le long terme.

 En effet parmi mes difficultés:

 - si j ‘ai accès à un aliment que j ‘adore en illimité, j ‘en mangerai jusqu ‘à que je sois écoeurée,

 - si je suis entre amis ou en famille, que je bavarde en mangeant je ne m ‘arrête plus.

 - dès que je suis à la maison et pas trop occupée j ‘ai toujours l ‘impression d ‘avoir faiiiim!

 - je mange vite... ou plus honnetement j ‘ai tendance à me remplir

 Liste non exhaustive!

 J ‘ai aussi un travail à responsabilité stressant, avec des horaires de travail plutôt à rallonge Ce qui fait que je peux avoir vite tendance à me réfugier dans la nourriture pour me détendre en rentrant le soir.

J ‘espère me réconcilier avec la nourriture ici, qu ‘elle ne devienne plus une obsession.

 J ‘aimerais également encore perdre environ 7 kilos.

Désolée, dans l'élan je me rends compte que ma présentation est un peu longue!

Heureuse en tout cas d'être parmi vous :)

Bonjour !

Je viens tout juste de m'inscrire.

J'ai 40 ans, j'habite près de Paris, j'ai deux petits garçons de 3 et 5 ans.

J'ai un rapport compliqué à mon corps, son poids, sa forme, tout ça tout ça... depuis que je suis toute petite.

Ma famille m'a toujours considérée comme trop grosse, alors je crois que pour leur faire plaisir, j'ai finalement tout fait pour correspondre à l'image qu'ils se faisaient de moi.

D'ailleurs j'ai très peur de reproduire ça avec mes enfants !

Bon, je pense avoir vraiment besoin de perdre du poids, mais il n'empêche que je voudrais surtout ne plus être obsédée par la nourriture, le poids, ne plus avoir besoin de me "remplir" par moments (fréquents, les moments), être mieux dans ma peau.

S'il y a des nouveaux et nouvelles, je serai ravie d'échanger expériences et découvertes du programme !

A bientôt,

Elodie

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