Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

La pluie est là, le temps est soudain plus frais.....

Pour certains c'est le moment de commencer à se centrer vers l'intérieur, penser à soi

et s'inscrire à Linecoaching !

pour ma part, ma première inscription a été en décembre, c'était même mon cadeau de Noël fait à moi-même

un des plus beaux cadeaux jamais reçu

Ce post est pour tous les nouveaux inscrits, pour y échanger, trouver du soutien, partager ses expériences....

poser des questions aussi, ou simplement dire ce qui nous tient à coeur

je souhaite un bon démarrage à tous les nouveaux inscrits !

LOL Et oui ça y est c'est partie!!! Je suis inscrite depuis deux semaines sur LC. Et j'ai enfin eu un peu de temps aujourd'hui pour m'y investir!! Je pars de chyez moi à 7h30 et je rentre à 19h. Donc c'est compliqué de prendre le temps!!! 

J'ai 28 ans et je fais aux alentours de 100kg.... Je mange par frustration, culpabilité et je ne me supporte plus, ni physiquement, ni dans mon comportement....

J'ai besoin d'aide et je compte sur LC... sur vous?

Je suis en surpoids depuis toujours... sauf pendant deux/trois ans lorsque j'avais 18/21 ans... mais j'étais tellement mal dans ma peau que j'ai encore et encore cherché à maigrir... resultat j'ai à chaque fois repris le double de ce que j'ai perdu! Merci les Regimes!

Au final J'ai de très mauvaises habitudes et de très mauvais réflexes... Je me réfugie dans la nourriture très facilement...

Donc voilà les beaux jours arrivant et la température augementant, je me suis vu obligé d'être moins couverte et ne plus pouvoir cacher mon corps.... sauf que cette idée me fait très peur!! 

Donc tout ça plus tout ça!!! 

Il est grand temps!!!!

Bonjour à tous, voilà j'ai 43 ans, trois enfants et un mari adorable, je suis belge, j'habite en région namuroise, j'étais une jeune femme mince normale, c'est à dire pas filiforme mais je m'habillais dans une taille 38 sans me soucier de ce que je mangeais et de mon poids, j'ai toujours été très gourmande et attirée par les aliments caloriques mais j'avais un poids qui se régulait facilement jusqu'à la fin de la vingtaine ou j'avais pris quelques kilos mais rien de bien catastrophique, l'âge avançant et les grossesses c'était normal je me trouvais un peu trop ronde mais je me rends compte que c'est ma morphologie de base, taille 38/40

Le désastre à commancer quand j'ai changé de travail, j'avais jusque là un travail physique dans la restauration, je bougeais pas mal et j'avais eu deux enfants j'avais un poids qui se situait aux alentours de 57/60kg, puis j'ai changé d'emploi pour travailler dans un bureau ou je ne bougeait plus beaucoup, ou j'avais la possibilité de manger à midi avec des collègues à l'extérieur, et donc en quelques années j'ai pris une dizaine de kilos, la taille 40 devenait trop petite et j'ai commancé mon premier régime weight watcher assez équilibré j'ai perdu 9 kg et je me suis mise au sport j'ai fondu de 9 kg en trois et quatre mois, je suis partie en vacances, puis enceinte de mon troisième enfant et là je n'ai pas fait attentention pendant ma grossesse, mon poids s'est enflammé après mon accouchement j'étais à 75kg je me sentais mal et grosse et là tout à basculé, j'ai fait weight watcher et encore et encore...

Voici 12 ans que ça dure comme beaucoup le yoyo s'est installé, j'ai quasi fait des régime tous les deux ans et perdu des kilos et des kilos et repris encore et encore.

Je n'ai jamais fait de régimes drastiques genre, soupe aux choux ou sachets protéinés ou dukan (du moins pas plus de 2/3 jours lol)

il y a 4 ans j'ai tenté un régime ww et arreté la clope, j'étais aux alentours de 75kg ça me convenait la quarantaine arrivant c'était bien, j'ai maintenu un an et demi, mais un problème de couple m'a fait fondre sans régime je suis descendue aux alentours de 65 kg en un mois, je ne mangeais plus du tout, évidemment par la suite ; reprise directe, pourtant j'adorais ma silhouette j'ai essayé de maintenir ce poids en limitant mon alimentation mais rien à faire je reprenais quand même jusqu'à 75kg.

Puis j'en ai eu marre des régimes dégoutée, je n'ai plus fait attention, j'ai repris petit à petit, tout en tantant de me remettre à ww de temps à autre avec des petites pertes de poids et des reprises etc...

je ne trouvais plus ma motivation, pourtant mon corps me dégoutait de plus en plus, je me disais, demain je m'y remets, et je repoussait de plus en plus, et le soir je bouffais n'importe quoi en me disant allez lundi je m'y mets et les lundis passent et les kilos se réinstallent et je n'ose plus me peser pendant 8 mois.

Résultats : 92kg il y a trois semaines, là je me dis , j'en ai marre j'arrête les régimes je dois m'accepter mais le problème c'est combien de kilos vais-je encore prendre ???

Là je tombe sur les vidéos du Dr Zermatti, je comprends que je suis une mangeuse émotionnelle, je mange surtout n'importe quoi quand je m'ennuie...  Voilà mon problème je travaille dans un bureau dans une école mais pour le moment c'est calme, je fais plus acte de présence au bureau que de travailler, je travaille des longues après midi et des soirées seules, je m'ennuie, mon mari est souvent en déplacement à l'étranger pour son boulot et je m'ennuie et je mange pour combler ce vide, à cela s'ajoute une bonne fourchette, une gourmande, des sorties régulières avec des amis, des invitations et là je me lâche, parfois la mal bouffe par manque de temps ou d'envie de cuisiner,  je ne me limite pas, je grossis à vue d'oeil.

j'allais à la piscine le lundi, je n'ose même plus me mettre en maillot devant les copines, je suis gênée, je me dégoute, line coatching est mon dernier espoir de stabiliser mon poids, arrêter de ne penser plus qu'à ce corps, de me renfermer moralement,  surtout d'arrêter ces compulsions alimentaires et m'accepter avec mon poids de forme.

Merci à celles qui auront eu le courage de me lire jusqu'au bout

Bonjour, 

Je me présente, j'ai 35 ans cette année, deux enfants de 3 et 6 ans et un adorable mari qui me soutient dans mes difficultés avec mon poids et l'alimentation depuis 15 ans. 

Je fais le yoyo à peu près chaque année, et je viens de reprendre 10 kgs en 1 an que j'avais perdu en 2 ans... 

Je ne peux plus faire de régime car je suis convaincue que cela ne marche pas dans la durée, et j'essaye de régler mes conflits avec mon corps et la nourriture depuis des années. Globalement je progresse, mais j'aimerai désormais pouvoir maigrir durablement et ne pas reprendre de poids à chaque changement ou difficultés dans ma vie, ou alors quand je stresse, que je m'ennuie ou que j'ai besoin d'être récompensée. 

Je compte sur votre soutien durant les mois à venir. 

bonjour à vous tous, je viens de m'inscrire à linecoaching, je me nomme isis1950, 1950 car je suis née cette année là.

J'ais quelques difficultés à me familiariser avec tous ces outils et applications, je suis un peu perdue mais je suppose que petit à petit je m'y ferai.

J'aimerais rencontrer des personnes qui sont habituées et qui pourront m'aider à tout points de vue et me donner quelques astuces pour mieux m'y retrouver, et connaître leurs avis

Merci, de bien vouloir m'aider 

Bonjour à tous, je m'apelle Camille, 

J'ai 26 ans, j'habite dans les pyrénées orientales, j'étais au stade obésité il y a un an et cela depuis quelques années.

Aujourd'hui j'ai un poids avec un IMC normalisé (après un régime qui à duré 8 mois) mais je reprends du poids, à cause de compulsions alimentaires fréquentes (tous les jours).

J'ai donc envie de retrouver un comportement alimentaire adapté et pourquoi pas reperdre les kilos que j'ai repris, mais de façon naturelle et saine, sans restrictions alimentaire. J'attends donc vos conseils et vos expériences. 

Étant plus jeune j'étais très mince, avec un corps équilibré dans lequel je me sentais bien. Après l'age de 18 ans j'ai pris du poids en permanence, de façon insidieuse (environ 3 ou 4 kg par an).Cela à cause d'une très mauvaise hygiène de vie. J'ai fait des études longues, j'ai vécu à travers le monde étudiant pendant 7 ans, en mangeant au moins 1 fois par jour dans des fast food, sans jamais prendre le temps de manger. Je n'avais pas d'activité physique et consommais beaucoup d'alcool, notamment le weekend.

J'ai toujours cherché à perdre ce poids superflu, en faisant de nombreux régime, en vain. Jusqu'au jour (vers 20 ans) ou j'ai arrêté de faire des régimes et me suis laissée aller à une vie sans aucun équilibre alimentaire. De 18 à 20 ans, j'ai pris 7 kg en essayant de maintenir un poids normal avec des régimes à répétition. De 20 à 26 ans, j'ai pris 25 kg.

Il y a 3 ans je me suis faite opérée de la vésicule biliaire car je mangeais trop gras, que je consommais trop d'alcool, et que mon IMC était supérieur à 30kg/m2. Suite à cela, j'ai continué pendant 1 ans ma vie sans équilibre alimentaire. Je mangeais toujours au moins 1 fois par jour une pizzas au fromage ou un burger ou panini ou pâtisserie en grande quantité.... sans aucun sport. Mais cette obésité commençait à avoir des répercussions terribles sur mon état psychique, je ne reconnaissait pas mon corps, je ne le l'aimais pas et ne le respectait pas. Avec une terrible envie de maigrir.

Il y a un an, ma sœur s'est mise au régime (méthode naturhouse) j'ai décidé de faire comme elle. Avec cette méthode et en retrouvant une activité physique adaptée (natation, footing, yoga) j'ai perdu 28 kg. J'ai enfin retrouvé ce corps que j'aime et dans lequel je suis bien.

Depuis la fin du régime (septembre 2016) j'ai déjà repris 7 kg, et je suis maintenant terrorisée par la peur de grossir. Je contrôle toutes mes prises alimentaires.

Je m'interdit beaucoup d'aliments à cause de cette peur de grossir. Un nouveau phénomène s'est produit et ne cesse de s'accentuer depuis la fin de ce régime. Je suis de plus en plus face à des compulsions alimentaires terribles.

Je suis obsédée par la nourriture, certaines journées j'y pense 24h/24 ce qui m’empêche de me concentrer dans mon travail. Malgré de gros efforts de compensation je reprends du poids et je ne contrôle plus rien.

Un jour j'ai parlé de ce problème à l'un de mes amis qui m'a conseillé le livre du DR ZERMATI "maigrir sans régime", je me suis parfaitement reconnue dans les témoignages et cela m'a beaucoup aidé.

J'ai donc décidé de m'inscrire à linecoaching pour me guérir de mes compulsions alimentaires ainsi que de cette obsession constante pour tous ces aliments que je m'interdit. Ces compulsions me font énormément et anormalement souffrir. Cela ne me ressemble pas, je ne suis plus moi même quand ça arrive.

J'aimerai aussi perdre le poids que j'ai repris mais cette fois pour de bon et sans souffrance psychique. 

Merci de vos conseils et de partager vos expériences personnelles afin de pouvoir s'entraider ! !!!!!!!

Je m'appelle Laura et je suis une étudiante de 24 ans.

Je connais la méthode Zermati depuis plus de deux, mais je n'ai jamais réussi à la tenir plus de deux semaines. Je suis inscrite depuis novembre 2015, mais je me suis désinscrite du site presque aussitôt. J'ai décidé de me réinscrire, car depuis que j'ai arrêté le cocaLight , j'ai pris 8 kilos et mon imc est maintenant de 25 et des poussières. Je suis donc en surpoids pour la première fois de ma vie. Il est temps que je fasse quelque chose et que je soigne mon hyperphagie. Je pense que je suis prête. En novembre 2015, je me suis désinscrite, car je ne voulais pas remplir un carnet alimentaire pendant 8 jours. Je voulais commencer tout de suite la méthode et perdre du poids. Je pense que je n'étais pas prête, car je prenais la méthode comme un énième régime. De plus, je pense que je n'étais pas prête à accepter de ne pas peser 60 kilos (le poids que je trouve idéal par rapport à ma taille : je suis une grande perche). Maintenant, je sais que c'est mon corps qui doit décider quel poids je dois peser et je suis prête à l'accepter. Je me suis également rendue compte que je me complaisais dans mes troubles alimentaires. C'est pourquoi, il sera d'autant plus dur de m'en sortir. Si seulement, je pouvais me réveiller un matin et ne plus avoir de problèmes avec la nourriture ... ^^.

Sinon, j'aime regarder des séries, lire, danser (je pratique la danse orientale), la course à pied et la marche à pied. Je suis également passionnée d'histoire et de culture étrangère (Irlande, Angletterre, Thaïlande,  Corée du Sud ...).

Bonjour, je m'appelle Aurélia, 33ans célibataire sans enfant et tellement mal dans sa peau ...

Je suis surement comme vous passée par un nombre incroyables de régimes et bien sur avec reprise de tous les kilos.

J'espère beaucoup de cette méthode qui semble façile : manger quand on a faim, écouter ses sensations et pas d'aliments interdit, mais c'est pourtant si dur. Dur d'autant plus que je suis bourrée de préjugés ou de croyances diététiques de toutes sortes ...

Premier repas avec le programme ce midi : point positif, c'était bon et j'ai mangé lentement.

Point négatif : je n'ai pas su ma'arrêté malgré la satiété bien reconnue ...

Attendons une semaine pour faire le bilan, à bientôt,

Aurélia