Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour,

Bon ben voilà, je me suis réabonnée (j'ai déjà testée le site il y a plusieurs années mais je n'ai pas été assez assidue je pense). Je suis donc une fausse débutante qui connait déjà un peu la "méthode". J'ai aussi certains livres du Dr Apfeldopfer.
J'avoue que j'arrive sans trop y croire, en étant un peu perdue dans le forum, au milieu de toutes ses conversations. (là je me suis motivée pour au moins me présenter) Je suis une fausse "pas timide" et accessoirement hyperémotive (et donc bonjour la compensation sur la bouffe qd je suis triste ou stressée ou énervée, je vous laisse imaginer l'ampleur des dégâts.
Voilà voilà, je sais pas trop quoi dire d'autre. Ah si, j'ai 2 enfants j'ai fait une hypothyroïdie suite à mes grossesses mais apparemment c'est fini (même si c'est bizarre pq on m'avait annoncé du "à vie"). (mais les kilos pris "grâce" à l'hypothyroïdie sont restés eux....)
Ah et j'ai une image de moi... on va dire que c pas terrible à ce niveau là...
(je vous dis pas comment je me fais violence pr dire tout ça...)
Voilà voilà voilà.
Je vais essayer de m'accrocher au programme et de lire un peu le forum.
 

Bonsoir,

Je reviens après être retournée chez les wwatchers où j'ai perdu un peu plus de 6 kgs en 4 mois et où j'ai stagné durant 5 mois. Je  ne supporte plus les regimes et j'en ai marre de compter des points, de ne jamais être spontanée dans ma facon de manger. Pour l'instant je cherche à ne pas reprendre le poids perdu et à me faire plaisir alimentairement en écoutant ma faim. J'aime la vie et je ne veux plus vivre dans l'obscurité de la privation, dans la nuit de la restriction cognitive. Je veux juste apprendre à manger normalement comme ceux qui mangent et maintiennent leur poids sans y penser.  Le soleil est au bout du tunnel, au bout de la méthode, je l'espère tant....

Bonne soirée à tous.

Bonjour à toutes et tous,

Je démarre juste, tout juste de ce week-end, et je suis contente d'avoir franchi le pas de l'abonnement ;)

Plus qu'un problème de poids, mon souci est plus mon obsession de la nourriture, la peur de manger des aliments caloriques et de trop manger, les privations que je m'impose plus ou moins consciemment, mes dévorations (?) d'aliments quand je me lâche... bref, mon poids se maintient (enfin de moins en moins) mais j'aimerais surtout être sereine et ne pas culpabiliser !

Sinon, ma faim est assez capricieuse : des sensations assez fortes mais brèves, qui ne réapparaissent pas forcément quand le repas est prêt, mais une impression de satiété qui apparaît très très vite et l'envie de manger qui ne disparaît pas...

Bref, y a du boulot :-D !

Contente d'être parmi vous en tout cas !

Vive le printemps!

Le renouveau, la vie, tout ça 

Ce fil est pour se présenter et échanger  pour ceux qui débutent en ce tout début de printemps 2017

N'hésitez pas à laisser un petit mot et nouer des liens dans les échanges,  cela aide énormément d'échanger avec d'autres personnes vivant les mêmes difficultés, bien que nous soyons tous différents, cela n'est pas une mince affaire que d'arrêter de "manger" ses émotions   et apprendre à écouter à nouveau son corps, en dehors des règles et des diktats.

Ici, l'ambiance est bonne et on s'entraide !

Bienvenue à tous les nouveaux de mars-avril !

Bonjour à toutes et à tous,

ça y est, me voilà inscrite sur Linecoaching après presque deux ans d'hésitation. C'est vrai que les régimes classiques sont un peu plus tentant par la rapidité des résultats mais après des années à me battre face à mon poids qui joue au yo-yo, je préfère dire stop immédiatement...

Pour faire un rapide bilan de mon parcours "régime", disons que j'ai commencé mon premier rééquilibrage alimentaire vers l'âge de 10 ans. Je flirtais à l'époque avec le surpoids et j'ai très rapidement perdus mon petit ventre d'enfant. Mais vous l'aurez deviné, les efforts n'ont pas tenu dans le durée et depuis je ne cesse de me battre.

Je souffre de compulsions alimentaires depuis l'enfance, je mange mes émotions et je ne parviens pas à faire autrement. Après un gros régime il y a 4 ans, j'ai réussi à perdre une vingtaine de kilos (j'étais alors beaucoup trop maigre mais très fière de moi... quelle tristesse!). Cela a tenu environs deux ans puis j'ai tout repris sans réussir à stopper cette reprise de poids.

Ainsi, je décide aujourd'hui de me tourner vers une méthode saine et tenable dans le temps. On dit souvent qu'il faut se nourrir comme on donnerait à manger à son propre enfant, en bref avoir une bienveillance de maman envers soi-même. C'est donc ce que je vais tenter de faire.

Je couple la méthode LC avec des séances d'hypnose et pour le moment ça semble fonctionner (bon ça fait moins d'une semaine mais je suis fière de ces premiers jours, j'espère que ça durera...)

J'espère rencontrer des personnes avec qui discuter, je suis si heureuse de découvrir cette communauté où se comprend toutes. Difficile d'en parler dans la vie quotidienne, nos proches ne comprennent pas toujours...

à très bientôt ! 

Bonjour,

J'ai débuté le programme samedi, j'ai lu le bouquin Maigrir sans régime il y a un an sur les conseils d'une psychologie mais ça ne m'avait pas permis de me mettre sérieusement "au travail'.

Comme beaucoup, j'ai eu des périodes de rééquilibrage alimentaire mais elles se sont soldées par une reprise de poids ou une grande lassitude.

On m'a diagnostiquée de l'hyperphagie boulimique autant dire que je sais depuis que mon rapport à la nourriture est liée à mes émotions. 

J'ai passé le cap des 100 kilos suite à un traitement médicamenteux. Aujourd'hui je n'ai pas de chiffre en tête concernant ma future perte de poids. Je sais que je veux me sentir mieux, m'apprécier voire m'aimer et gagner en mobilité.

38 ans, maman d'un garçon âgé de 11 ans en résidence alternée, je cherche une personne dans mes âges qui souhaiterait partager cette nouvelle aventure avec moi et  former notre binôme.

Bien à vous,

Manzanita63

Coucou

dur de se definir et le lien avec l alimentation empire chez moi avec le temps, probablement suite aux regimes, a mes diverses allergies et tentatives psy etc

j'ai la trentaine et je suis maman

je mange souvent sans faim

je suis de nature enjouée mais ces temps ci c est pas la forme sans que je comprenne pourquoi

les amities j'aime bcp mais je crois que je suis pas douee pr les garder

desolee c pas tres gai comme message mais je suis un peu fatiguee d'essayer

a bientot