Voir le côté positif à chaque chose

Bonjour à tous,

J'ai envie de lancer un nouveau post un peu dans la même lignée que celui des 3 choses agréables.

Voilà maintenant plusieurs mois que j'apprends à positiver. Au début c'était pas du naturel et je me forçais mais maintenant c'est presque devenu un automatisme.

Par exemple, aujourd'hui, j'ai fait une EME mais il y a eu des côtés positifs à cette EME :

- J'avais faim

- J'ai pris plus de temps pour manger et j'ai essayé d'apprécier ce que je mangeais

- Je me suis rendue compte que j'étais plus détendue lors de cette EME que durant les précédentes

- Je n'ai pas culpabilisé après, ni pendant d'ailleurs

Je serais heureuse de lire vos témoignages :-)