Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
- Plaisir d'une escapade de 3 jours chez des amis. Balades, échanges, découverte de la région.
- Fraîcheur après des journées de chaleur écrasante.
- rencontre avec un petit chat tigré qui nous a accompagné un bon moment dans la balade. J'avais le coeur serré car il ressemble au mien qui nous a quitté il y a peu... mais c'était doux aussi.
- une nouvelle coupe de cheveux qui me plaît bien
- un moment doux et amical avec ma prof de musique (et au passage : mon instrument de musique est prêt, malgré une succession de pépins survenus hier)
- discussion chaleureuse avec A.
hello tout le monde :
alors pour moi :
expérience : WE au boulot - inquiétude et ennui - et finalement - de très bons moments
ratatouille : quelques tomates - légumes d'été - quel plaisir - de cuisiner
mouillettes : oeuf frais du poulailler de Guy - baguette croustillante du jour - un trait de beurre -quel bonheur !
- 1 bonne sieste ;
- dégustation de quelques tomates-cerises de mon potager ;
- 1 soirée tranquille "au coin du feu" avec mon conjoint...
- dégustation de mon petit morceau de jarret => j'adore l'agneau !
- hydratation du corps, conformément à l'objectif que je me suis donné sur un autre fil...
- perspective d'une bonne soirée entre resto et animations "blues et variétés internationales.
- perspective d'une bonne soirée
- un bon roman
- avoir pris le temps de lire ce matin, en pyjama!!! alors que je travaille aujourd'hui mais c'était un petit gout de vacances
- il pleut : non seulement ça arrose le jardin, mais en plus ça me donne une excuse pour ne pas me mettre à la peinture !!! 
mes trois choses plaisantes du jour :
- journée de congés avant une longue période de travail. Ca fait du bien !
- du coup petite baignade au lac
- soirée plus tranquille que prévue
Bonsoir à vous,
- voyager en train et admirer les nuages qui moutonnent
- Passer du temps avec des amis entre rires et discussions passionnantes
- avoir continué les séances de PC régulièrement depuis... je ne sais plus combien de temps !
- 2 entraînements de course sur la route: je suis donc une coureuse, et c'est maintenant que je me rends compte qu'à aucun moment je ne me suis souciée du regard des gens!!!!
- dégustation d'une tartelette aux fruits frais... ce sont des plaisirs qu'on a pas chez nous si on ne les prepare pas nous meme!!!
- journée posée au gîte aujourd'hui... au gré des envies