Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Maryette, Delph, :( :( :(
Toujours cette période des fetes(eh oui je sais je radote ,mais c'est plus fort que moi
Joli chat. Il attend quoi? Noël?
Noellie,
C'est pour faire un clin d'oeil aux petits voyous de chats qui marchent sur notre clavier quand on tape. (Pas sur le chat Lol)
Xx
trop contente que mon message t'ait fait du bien Pascaline !
C'est super, ce forum, on trouve toujours quelqu'un pour nous aider quand ça ne va pas.
des bises,
Je n'ai pas su m'arréter de manger à temps ce midi.Du coup,une nette impression de lourdeur,de pesanteur.
Mais je pense que c'est parce que j'avais très faim,donc j'ai mangé trop vite.J'avais oublié ma collation
Ouille Pascaline... Si je peux essayer de te remonter le moral, je dirais que pour la performance de ta fille et ses camarades, je crois que ça peut bien se passer.
C'est une difficulté pour toi, mais réduite dans le temps.
Ce sera éprouvant, mais tu sais que cela lui fera plaisir, et donc ça a du sens que tu y ailles.
Mais tu n'es sûrement pas obligée de rester longtemps, tu feras comme tu pourras, et personne ne t'en voudra ! Tu peux compter sur ton sourire et ta gentillesse, et passer un bon moment avec ta fille.
Demain tu sera sans doute très fatiguée, mais tu te rappelleras aussi de ce moment qui en valait la peine (et tu nous raconteras !).
Et si tu prenais le temps, d'ici ce soir, de te relaxer, de respirer en pleine conscience, de cuisiner quelque chose qui te fait envie (pour une dégustation zen quand tu rentreras), et pourquoi pas, de te pomponner pour avoir davantage confiance en toi (en plus tu as perdu du poids, cela peut te motiver) ?
Pour les projets de vacances, je comprends tout à fait que ce soit insurmontable. Il faudrait peut-être dire à ta famille que tu n'es pas tentée par ce projet ? Tu peux leur expliquer de nouveau pourquoi et comment ta maladie t'empêche d'y participer avec plaisir, mais comme tu le dis, ils ne comprennent pas bien. Alors ce n'est peut-être pas la peine de te justifier et te sentir encore coupable ou incomprise au final ?
Là aussi, la pleine conscience pourra peut-être t'aider à laisser faire les émotions, accepter ce que tu ressens, tolérer cet inconfort, puis trouver en toi les solutions et les mots à dire à ta famille pour demeurer tranquille l'été prochain. Ils ont envie de passer du temps avec toi, c'est un point positif, mais c'est peut-être mieux pour toi s'ils viennent te rendre de très courtes visites, pourquoi pas un peu plus régulièrement ? L'essentiel, c'est de trouver ce qui serait bon pour la famille, mais aussi bon pour toi.
Prends ton temps, Pascaline, et une chose après l'autre. Si ton cerveau s'est mis en "vitesse lente", c'est peut-être aussi parce que ton Granpa allait trop vite. Il parlait de l'été prochain alors que c'est loin et que "tu n'as pas la tête à ça". Je sais, il y a ta maladie, mais il y a aussi un stress, un refus de penser à ça, parce que rien que l'idée de ce projet c'est pénible et éprouvant. Tu peux commencer par dire à Grandpa que tu as besoin d'y réfléchir au calme, toute seule, et que tu lui donneras une réponse, par exemple, après les fêtes.
En tout cas j'espère que tu vas passer une bonne soirée à l'Ecole de ta fille, et que ce souvenir te boostera le moral demain, même si ton corps demande une double dose de repos.
Bises,
delph
Bonjour à toutes,
Pascaline, les petites soirées que tu décris , et bien ....C'est à peu près ce que je fais chaque soir lorsque je n'ai pas mon fils à la maison alors en toute honnêteté , lorsque je vais me coucher le soir de Noël c'est pour être plus vite au lendemain! mais depuis la naissance de mon fils ( 7 années) je fête Noël le 24 et 25 . Je voulais dire que cela m'est devenu plutôt neutre sur le plan émotionnel.
( tes commentaires sont souvent drôles: tiens tu un journal de ton quotidien ? du genre journal d'une fatiguée ou fribryomialgique chronique jouyeuse? car c'est souvent drôle de te lire. et c'est une malde chronique qui te parle
) .
Gros inconfort: résultant d'une somme d'inconforts professionnels,
j'ai presque honte d'avoir à écrire cela et je suis pourtant plutôt rassurée d'être en capacité de le faire: bref!
Je suis en arrêt de travail pour syndrome anxieux et surmenage professionnel , je ne remettrais pas les pieds au boulot avant 2015
. Une jeune de l'endroit ou je travaille m'a décoché deux uppercut dans le foie vendredi dernier ce qui est venu réveiller une douleur au foie qui est par trop sollicité par des traitements plutôt costauds qui nécessitent de ne pas boire d'alcool....or....je bois ....et donc je bois trop. Oh, bien sûr quelques bières en sortant du boulot une fois dans la semaine, quelques dîners arrosés avec du vin mais c'est déjà trop pour mon foie.
Mais si je suis honnête , je sais que ces derniers temps, je buvais pour me détendre et c'est un euphémisme, en lien avec une situation quasi ingérable au travail. Là je dois aller passer une échographie et faire des analyses de sang et : j'ai peur.....
J'y vais demain
Je sais aussi que j'ai pris la bonne décision en m'arrêtant, je dois prendre soin de moi.....
Courages à toutes et merci de vous lire: ça réchauffe.
bonne soirée.............