Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci pour le truc de la musique Gentedame, je me suis dit aussi qu'il me faut des cartons pour commencer.
J'ai pris rv pour visiter une maison mercredi et chez mon banquier pour un prêt relais si je trouve avant d'avoir vendu la mienne. En même temps, ce projet me stimule mais il me stresse aussi. J'espère que commencer à visiter va me donner envie de trier et ranger.
J'étais contente ce matin, les filles ont trié toutes seules leurs peluches, en ont rempli un sac qu'on a donné...
J'ai un petit peu rangé, mais j'ai mal à la gorge, je suis un peu patraque et mon mal au dos revient un peu.
Du coup, j'ai du mal à m'y mettre je suis toujours dans mon énervement et le découragement d'avoir plein de choses à ranger et trier, mais je commence très très doucement. J'ai mangé plein de chips en attendant mon chéri sur facebook . Ce côté incertitude sentimental ça me pèse de me demander ce que va donner cette relation, même si cela se passe bien pour l'instant. C'est juste à moi d'avoir confiance et lâcher prise.
Bonne soirée!
Ce n'est pas une situation facile mais regarde :
- tu vas changer de maison, de décor ( et nous les filles on adore ça recréer un nid, hein ?)
- tu as trouvé un bon système : demander à tes filles de mettre de côté ce qu'elles ne veulent plus. Il te reste à faire pareil ( que peux-tu donner ? que dois-tu jeter ?)
- tu as un "chéri" ! C'est le top. Profite, profite, on verra plus tard pour le stress. Il est là.
Et puis une petit peu chaque jour, comme une mission, en disant bien à tes filles de te rappeler ce que tu avais promis ;) ça fonctionne, elles se sentiront chargées de mission !
C'est aujourd'hui mon jour de pesée (maintenant que je ne me pèse plus qu'une fois par semaine), mais non seulement j'ai été omnubilée par mon poids toute la semaine et évidemment je n'ai pas perdu de poids ... je suis donc toujours déçue et frustrée d'être grasse.
Bonjour,
mon inconfort du moment, c'est le découragement: je dois vider et ranger ma maison pour la vendre, mais je ne sais pas par où commencer. Mes filles dérangent plus vite que leur ombre et il y a tellement à trier, j'ai l'impression que je n'y arriverais jamais!...
il semble que le découragement s'étende sur le forum actuellement. Ce n'est pas sympa comme période car on a tendance , en effet, à manger ce que l'on trouve sur notre chemin plutôt que prendre le temps de bien manger. our ma part cela a induit un dérèglement avec des brûlures d'estomac, pas agréable.
Allez, séance de soutien collectif, on va y arriver les filles !
Pour le déménagement moi j'ai fait ça à mon rythme et en musique ! J'ai beaucoup trié et j'ai scotché au fur et à mesure de façon à ne pas me retrouver avec des loulous qui dérangent tout
je me sens nulle ce qui engendre des crises par moment
jy travaille mais bon dur
oh oui bon courage les filles
pour moi mon inconfort du moment c'est mal à la tête grosse fatigue
et puis un peu de ras de bol par rapport à certains de mes patients, surtout ceux qui ne payent pas ou des cas compliqués qui me mettent vraiment en situation inconfortable
mon chéri qui veut me faire faire des travaux alors que je lui avais stipulé que je n'en ferai pas !!! il est horriblement persévérant
mais bon il est craquant aussi
j'ai trouvé ! Mon inconfort vient du fait que le matin je suis en pleine forme, de bonnes intentions émergent mais plus la journée s'écoule plus je me replie. Du coup je repense aux bonnes idées du matin et cela me rend malade de ne pas avoir tenu la longueur, d'avoir abandonné. Pff, je déteste cet état !
Izabelle : quand rien ne va je rêve aussi de faire des travaux, comme si de grands changements pouvaient aider ! Ou un besoin de changer de peau, d'espace, pour un renouveau.
depuis plusieurs jour je ressens une grosse fatigue, lassitude
difficile de respecter le programme étant démotivée pour me préparer un vrai plat, il est tellement facile de manger ce qui me tombe sous la main ; du coup je n'apprécie (dans le sens gustatif et en pleine conscience) et je ne respecte rien
je compte sur ce week-end qui j'espère sera reposant pour me resaissir et repartir du bon pied
bonne journée à toutes et bon courage
oui, oui et puis il y a un autre défi sympa dont j'ai oublié le nom, créé par Isabelle me semble-t-il : se faire plaisir de temps en temps en dégustant quelque chose de vraiment bon gustativement, même calorique, un petit plaisir de façon à ne pas craquer constamment. Depuis que j'adopte cette technique j'ai moins envie de choses grasses ou sucrées puisque je me fais plaisir en toute conscience de temps en temps. En plus c'est bon pour le moral puisqu'on ne culpabilise pas