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Premiere experience de la RPC
Linecoaching au quotidien
Pratiquer la Pleine Conscience au Quotidien
30 oct 2013 à 17h
olala !
Me voila a l'experimentation de la RPC et comment vous dire que cest pas trop ca en fait. Beaucoup de mal a me conventrer pendant ces 10min et surtout comment trouver deux fois10min dans ma journee marathon...
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hihihi
Je me suis dit ça aussi. Alors ce matin, je suis allée courir en ne me concentrant que sur ma respiration. Et bah c'est dur!
C'est la 1ère fois que je courais sans musik ou autre coach pour te dire les calories dépensées; Non j'ai juste couru pour le plaisir de courir (oui je sais je suis dingue) et pour écouter ma respiration. Mais alors qu'est ce que j'ai la cervelle en ébullition!!
Ce soir avant de me coucher je le ferai seule sur le canapé. Je verrai bien.
Bon courage pour la RPC