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Pas de signes de faim. Que faire ???
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Trouver et aimer la bonne faim
10 Juil 2013 à 22h
Bonjour à tous,
Je suis un peu inquiète, après l'expérience de 2 jours que je viens de faire:
Je m'explique:
J'ai zappé le petit dej, puis le déjeuner, et je ne ressens pas de symptômes physiques de faim. Ni plus de plaisir à manger mon dîner, finalement.
Je me sens molle, ou fatiguée, mais si je devais manger à chaque fois que je suis fatiguée... Ce serait terrible !
Bref que faire ? Pourquoi n'ai-je pas ce dont on parle ici, gargouillis, nausées ou je ne sais quoi ?
Merci de votre aide,
Judith
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Coucou si vous êtes toujours là! avez vous été en addiction type boulimie compulsions importantes pour ne pas ressentir la faim comme expliqué dans le programme? Ou bien parce que c'est "comme ça" tout simplement???
Bonne journée à toutes!
Noune merci ; on ne sait pas trop, ou le terme faim avec tout ce qu'il y a autour nous perturbe? ou bien n'a aucune importance si les repas sont faits régulièrement? par contre la satiété peut-elle être ressentie quant la faim n'est pas sensible? ce n'est pas simple tout cela!
A + A
Aujourd'hui je n'ai mange qu'une barre cereale vers 12.30 mais je ne savais pas vraiment si j'avais faim. J'avais des brulures a l'estomac et cette barre m'a aide a reduire ce gene incomfortable.
Il est 18.00 et je n'ai toujours pas faim! Le diner est au four et ca m'embete si je ne partage pas ce moment avec ma famille. Mais les brulures reviennent. C'est soi parce que j'ai besoin de boire ou parce que je suis souvent couchee la plupart du temps avec ma fatigue. Et c'est un symptome de la maladie. Je vais peut etre en parler au docteur.
Je me demande si ces brulures cachent la sensation de faim.
Peux t'on passer une journee avec si peu de nourriture?
Xx
J'ai marche un peu pour remettre tout ca en place apres cette journee couchee dans le canape.
*18.30: mon estomac s'est calme. Et oui la faim est la! Donc les brulures d'estomac sont un obstacle pour reconnaitre cette faim. Bon a savoir mais embetant. J'irai acheter un sirop a la pharmacie. Ou se souvenir d'une petite marche dans la maison pour calmer tout ca.
Xx
oui c'est bien tu as été attentive, et ce n'est pas facile quand d'autres signaux viennent masquer la chose
la faim finit toujours par s'imposer bien heureusement
si la marche te réussit alors tant mieux
Bonjour noune,
C'est quoi "un repas" pour toi ?
un repas par jour ça peut être une salade niçoise, une bavette avec des pommes de terre sautées, du camembert avec du pain et une tarte aux fruits, ou ça peut être une tomate en rondelles, une tranche de jambon et une pêche ...
Dans mon cas, l'équivalent calorique d'un repas complet (comme le premier que j'ai cité) me suffit pour une journée. Si je veux sentir la faim aux heures des repas je mange au déjeuner une partie d'un repas complet (par ex. le plat avec un fruit) et au dîner l'autre partie (par ex. entrée et yaourt).
Peut-être que tu es une petite mangeuse aussi.
ça alors, je découvre donc que c'est vrai, qu'il y a des gens qui n'ont jamais la sensation de faim!!! j'ai des collègues qui me le disent mais je ne les ai jamais crue.
comment ne peut-on ne pas ressentir la faim?
Comment peut- on rester une journée sans sentir la faim?
C'est vrai que perso j'ai des problèmes de taux de sucre souvent bas, et je fais facilement des hypoglycémies, donc j'ai appris à ressentir les premiers signes de la faim, et oui, un baillement, est souvent le signe de la faim, une grande fatigue, un énervement, un mal de tête, un bourdonnement, un léger étourdissement, tout ces désagréments sont des signes que vous êtes déjà en hypoglycémie.
Mais une question: vous ne ressentez jamais ce creux à l'estomac, ce gargouilli pas forcément désagréable qui vous fait dire "j'ai faim, c'est qaund qu'on mange?"