Accueil forum Retour à liste des sujets
La victoire du jour !
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
Mes Réussites et Mes Progrès
20 oct 2012 à 00h
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Une jolie victoire du jour pleine d'espoir!
Mon cahier des petits bonheurs!
Parce que je venais de le conseiller à une amie avec laquelle je venais de passer une merveilleuse après-midi, d’échange et de partage,clic, clac, déclic, et si je faisais le mien!
Depuis 2 ans, il m'attend dans le tiroir, ce joli cahier qui m'avait attirée, inspirée par son format, sa couleur,fuchsia, avec des motifs en camaïeux de roses! Et son absence de double-ligne, juste des lignes, toutes simples, comme une portée de musique qui m'emmènent vers un ailleurs, bien meilleur !
Et bien, ça y est, j'y suis! J'ai écrit une toute page, rien que pour la journée d'aujourd'hui!
un jour de chance???
Non, une journée presque comme les autres, mais surtout des heures pendant lesquelles j'ai vécu le présent intensément, en pleine conscience avec comme seul objectif, bien vivre ma journée!
Et le bilan, me direz-vous!
J'aime la vie et je sais que je compte davantage, et pour plus de personnes que ce que je ne pouvais me l'imaginer, que ce que je ne le croyais! J'aime fort, je me sens aimée et je ne me sens plus seule, vide et meurtrie!
Un changement radical!
Un conseil, si comme moi, vous vous sentez hypersensible, faites le test d'Elaine Aron sur internet.
S'il est positif, courez acheter son livre "Ces gens qui ont peur d'avoir peur" ou mieux comprendre l'hypersensibilité. Commandé sur le net, ce sont deux jours d'attente et MIRACLE, on apprend à mieux vivre, à mieux se comprendre et on finit par s'apprécier! et la MAGIE, on arrête de se gaver, d'engloutir la nourriture pour mieux oublier!
On redevient ou on devient soi-même, enfin!
A vos marques, prêts, partez!
Ma victoire du jour : avoir ressenti de la faim vers 18h !! Généralement, elle arrive plus tard. Là ça m'a fait plaisir car j'ai pu profiter de mon dîner avec une bonne faim... et avec les autres !
accueille simplement tes pensées, tes peurs sur le sujet et à chaque fois qu'elle te tarabuste.... centre toi sur ton appétit, simplement, tu auras le droit de manger si tu as faim, ça c'est sûr..... en tous cas je comprends bien ce mécanisme que tu décris
ma victoire du jour c'est d'avoir écouter mes envies à midi, à savoir un dessert de fruit, et ne pas grignoter en prévision de ce soir où je ne maitrise rien du tout niveau menu, les menus d'apéro, que je déteste en général, je préfère les vrais repas!!! lacher prise, lacher prise
Ah oui, c'est super ! Bravo à toi ! D'autant que comme le sujet t'intéressait, ça n'a pas dû être facile de se décider !
Je me rends compte moi aussi, depuis que j'ai commencé Linecoaching, que je dors davantage le matin (quand je ne travaille pas). Je dors un peu plus tard, et quand j'ouvre un oeil, avant je me levais. Maintenant, je me tourne de l'autre côté, et je me rendors !
Parfois même quand je travaille : je n'entends pas le réveil. Ca me fait dormir une demi-heure de plus, parfois trois-quarts d'heure. Quand je me réveille, je suis agacée et endormie, mais au bout d'un moment, je me rends compte que je suis plus éveillée et de meilleure humeur que quand j'obéis au réveil, et pas en retard (mieux réveillée, je suis plus rapide et plus efficace dans ma préparation). Encore un peu de courage, et j'oserai reculer l'heure du réveil !