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J’ai perdu 17Kg en six mois, sans contrôler mon alimentation
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
Livre d'Or
10 déc 2015 à 15h
Depuis très longtemps (adolescence), ma relation avec le poids est compliquée. Bonne vivante avec toujours un bon appétit aimant cuisiner et la convivialité. L’idée du poids idéal est constamment présente : dès que je rencontre quelqu’un, où je me situe par rapport à elle, +grosse,-grosse etc… D’autre part, un idéal jamais atteint : légèreté, souplesse, pas de bourrelets. Par contre, je n’aime pas la maigreur et n’envie pas les mannequins ! Après de multiples régimes (weight watchers), l’effet yoyo se perpétue. J’allais tout abandonner et me résigner quand j’ai découvert Linecoaching.
C'était en début d’année, dans le cadre de mon travail, j’ai suivi une formation sur l’accompagnement du deuil. Pour être en phase avec les personnes accompagnées, il faut l’être avec soi même. Nous avons beaucoup travailler la dessus et j’ai pris conscience de certaines réalités. Puis j’ai entendu parlé de coaching pour une aide à l’amaigrissement et en visitant des sites, je me suis rendu compte que Linecoaching était en pleine adéquation avec la formation que j’ai reçu en amont et que les méthodes que j’ai déjà expérimenté pouvaient également s’adapter à la régulation du poids. Sans hésiter, je me suis inscrite.
Mon comportement alimentaire a changé du tout au tout. En prenant conscience de ma faim, j’ai divisé par 3 les portions et je me suis rendu compte que cela me convient bien ainsi. Je ne suis plus dans le contrôle comme je pouvais l’être au début. J'ai perdu 17 kilos en six mois ! Je pesais 78.5kg au démarrage, six mois plus tard mon poids est de 61kg. J’arrive à mon poids idéal alors ce n’est que du bonheur, tout cela dans la discrétion et en continuant à avoir une vie sociale.
Je conseillerai la méthode sans hésitation. J’en ai déjà parlé à plusieurs amis !
Je la conseillerai sans hésitation, mais il faut être prêt à prendre conscience de soi et de ses actes. J’en ai déjà parlé à plusieurs amis.
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Voilà un très beau (et motivant !) témoignage ! Bravo à toi et merci pour avoir pris la peine de venir parler de ton expérience.
je suis ravie pour toi Lmarie !!!
merci d'avoir partagé ton parcours, c'est toujours encourageant pour tout le monde !
Joli témoignage LMARIE, merci
C'est toujours chouette d'entendre que l'attention, la connexion à soi, à "ce que l'on est " peut nous mener vrs un changement salutaire pour nous.
Bonne route
Félicitations LMarie,
Ton parcours est très encourageant même si ce n'est pas toujours aussi fluide et évident que cela l'a été pour toi, c'est important de savoir que nous avons choisi la bonne méthode pour retrouver une alimentation régulée.
Tu as raison d'en parler autour de toi, tout le monde n'est hélas pas suffisamment ouvert d'esprit pour croire que l'on peut maigrir sans régime mais tu en es un exemple vivant, c'est bien plus convaincant que n'importe quel discours.
Bonne continuation dans ton parcours et merci pour ton témoignage.
Merci LMARIE,
J'apprécie de te lire car tu racontes que tu es dans l'accompagnement de fin de vie,
j'ai aussi fait cette formation et je comprends le travail sur soi pour être au top de l'écoute des besoins de l'autre
J'espère que je réussirai à avoir le même résultat que toi au niveau du poids car il me reste, à mon goût encore quelques 5ou 6 kg à laisser derrière moi ... pour me sentir plus légère et soulager les articulations déjà.
C'est chouette ce genre de message encourageant, j'allais me faire une tite pause linecoaching parce que y'avait comme un coup de mou dans les rotules ... et hop, je me sens qui redémarre !
trop top!