Binôme Mode d'Emploi - A lire avant d'utiliser cette rubrique
Vous êtes nombreux à venir vous soutenir sur les forums et c'est très bien.
Mais trouver un binôme apporte un « plus » à votre programme si vous souhaitez renforcer votre motivation grâce au soutien d'une personne qui partage la même aventure que vous. Vous pouvez choisir quelqu'un qui vous ressemble, avec qui vous vous êtes découvert des affinités ou dont les objectifs vous paraissent similaires. Choisissez de préférence quelqu'un qui avance en même temps que vous dans les activités et avec qui vous pourrez échanger de vive voix.
Vous pourrez donc discuter, échanger par messages privés et pourquoi pas vous rencontrer, faire du sport ensemble, pratiquer des exercices du programme à deux afin de vous encourager !
Mode d'emploi pour que cela fonctionne bien :
Quand vous cherchez votre binôme, décrivez-vous un peu, décrivez aussi votre « binôme idéal » pour que les personnes qui vous répondent aient connaissance de vos attentes...
Veillez à répondre aux messages privés des personnes qui vous contactent pour vous proposer de binômer avec vous !
Quand vous avez trouvé votre binôme, modifiez votre post d'origine ou supprimez-le pour ne pas laisser d'autres personnes vous solliciter inutilement.
Binômez librement et progressez ensemble !
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Bonjour,
J'ai moi aussi 48 ans et aussi 30 kgs à perdre et je suis dans le même état que vous par rapport à mon corps. je suis si vous êtes ok à essayer un bout de route en binome avec vous.
Kermit (grenouille homme !!!)
Bonjour,
Pourquoi pas, j'espère que cela sera efficace car pour le moment j'avoue que je ne sais pas en quoi cela consiste vraiment, si ce n'est un parcours parallèle dans la perte de poids, l'encouragement, les interrogations, les désillusions et les victoires !!!
Victories
Bonjour,
La demande d'assistance d'un coach reste sans réponse depuis au moins ....6 jours ...c'est du Pipo ce truc ou sont ils débordés?
Si vous pouviez m'aider.
Merci la Tribu
Ptiseb : as-tu essayé d'envoyer à nouveau ton message ? J'ai écrit à mon coach il y a quelques jours, et j'ai reçu la réponse le surlendemain (comme toujours).
bonjour,
je cherche une personne qui puisse m'aider pour échanger nos points de vue et nos ressentis sur les exercices faits et à faire. Cela fai juste 1 jours que j'ai débuté. J'en suis à la respiration pour 3 jours encore.
Donc, si vous êtes dans mon cas, tenez-moi au courant. Merci
Bonjour Nadine,
Moi, cela fait environ 3 semaines que je suis sur le site mais j'ai un peu de mal à m'y retrouver.
Où vas-tu pour faire la RCP? Je ne le trouve pas.
Je cherche également un binôme pour m'aider à progresser et faire en sorte d'arrêter de trouver refuge dans la nourriture mais d'avoir une relation plus saine avec celle-ci.
J'essaie également de sauter un repas si je n'ai pas faime mais c'est vraiement très dure.
Amicalement
Ingrid
Bonjour,
Je cherche un binôme !! voilà j'ai un passé de sportive ; l'arrêt brutal il y a plusieurs années et des évenements familaux difficiles ainsi qu'un très fort lien émotion - stress - colère / nourriture m'ont amené à ces quelques 25kg de trop.
J'ai toujours fait avec de telle sorte que je ne me suis pas privée dans la mesure de mes capacités (qui se sont réduites) de faire du sport, aller à lapiscine ou à la plage mais j'aspairais quand même à être plus à l'aise et retrouver de l'aisance.
Et puis l'andernier j'ai eu un souci de santé - bénin mais nécessitant quand même une intervention - qui peut avoir été favorisé par le surpoids et là j'ai arrêté la cours eà pied que j'avais reprise après l'intervention car mon genou n'a pas supporté le surpoids. Le médecin décèle aussi parfois une tension un peu haute. Du coup retour à la case départ : il faut que je m'allège !!
Déclic cette semaine en ayant constaté que les kilos repris ces derniers mois (6 depuis mars) sont essentiellement liés à ma - mauvaise - gestion des émotions (colère, stress, soirées avec amis retrouvés, famille).
Voilà j'ai 50, vis en Rhône Alpes.
Je vous dis à bientôt !! après vos vacances ou maintenant... 
bonjour Marine
a la lecture de ton message il me semble que ns avons bcp d epoints communs qui fait que notre binomat pourrait etre super je pense! inscrite depuis 15 jrs.
comme toi un passé de sportive, des deuils ds ma famille en 2001 et 2006 qui ont fait que j'ai pris du poids entre autres choses, des problèmes de genou +++..itou une "pas bonne gestion des émotions" si tu veux qu'on se motive et soutienne (j'ai 53 ans )
j'adore la bretagne mais suis parisienne
a bientot peut etre
Bonjour Victories
je m'appelle Fabienne j'ai également 48 ans et aussi 30kg à perdre, mais ce n'est pas une affaire d'état je souhaite avant tout pacifier ma relation à la nourriture . et apprendre à vivre mes émotions sans en passer toujours et encore par la bouffe.
je suis inscrite depuis le 25 mars et je me sens confortable et bien soutenue par ce programme même si ce n'est pas évident de changer 35 ans de mauvaises habitudes alimentaires et comme tu dis accepter de retirer sa carapace mais je veux le vivre comme une belle ballade à partager
je suis artisan dans l'alimentaire la nourriture est donc partout dans ma vie et si mon rapport à la nourriture est douloureux parfois c'est aussi un grand bonheur car je suis reconnue pour mes talents et les douceurs que je vends à mes clients.
voila en espérant pouvoir échanger et partager les espoirs les difficultés et les réussites.
je t'envoie mes meilleures pensées
Fabienne