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J’ai réussi à venir à bout de mes compulsions alimentaires !

Mon histoire avec le poids a toujours été compliquée, depuis l’adolescence… J’ai toujours été en surpoids « chronique » avec des envies de manger trop.

J’ai fait des régimes à répétition entre 20 et 25 ans (qui ont très bien fonctionné au début !)… Des périodes où je mangeais très peu, et où « j’étais bien ». En 2017, j’ai retrouvé un poids qui me convenait. Mais depuis 1 an, suite à l’effet yo-yo et à diverses perturbations de ma vie privée qui ont engendrés beaucoup de stress, je suis rentrée dans la pire et la plus longue phase de compulsions alimentaires de ma vie ! J’ai atteint le paroxysme… jusqu’à me faire très peur de ne plus jamais pouvoir m’arrêter. J’ai donc commencé le programme en novembre 2018, en pleine crise incontrôlable…

Je connaissais les docteurs Apfeldorfer et Zermati depuis plusieurs années à travers des ouvrages sur le sujet de l’alimentation et des troubles du comportement alimentaire.

Il m’a fallu 5 mois pour réussir à freiner ces crises…. Et arrêter de prendre du poids !

Aujourd’hui, j’ai beaucoup moins de compulsions alimentaires, mais il me reste beaucoup de travail à faire...

Grâce à la méthode, j’ai fait une avancée significative dans mon état d’esprit ! Je suis sur une piste vers l’acceptation de la situation telle qu’elle est aujourd’hui, de mon corps tel qu’il est aujourd’hui (= avec 8 kg en trop, qui me pèsent énormément, qui me rendent malheureuse). Linecoaching m’a permis d’avoir les clés pour m’en sortir enfin et pour toujours (même si ce n’est pas encore terminé).