H1

"J'ai perdu 9 kilos et je revis"

J’ai fait mon premier régime à l’âge de 16 ans. Tous les régimes me faisaient perdre du poids, puis reprendre des kilos en plus. J’ai découvert le Dr Zermati et le site Linecoaching sur le blog « Pensées de ronde ». J’avais entendu parler de la méthode et je sentais que c’était LA solution. Je ne me suis pas seulement inscrite pour perdre du poids, mais surtout pour manger ce qui me plait, sans culpabilité, sans restriction, sans honte. J’ai perdu du poids mais pas seulement. La méthode a radicalement changé mon comportement alimentaire : aujourd’hui je mange quand j’ai faim, je déguste plus et je mange de tout, même du chocolat et en petite quantité. Quand je réfléchis au poids que j’ai perdu sans effort, je suis bluffée, tout cela juste en mangeant quand j’avais faim. Ce n’est pas un régime contraignant, c’est vraiment réapprendre à manger, à déguster, à s’aimer, à s’écouter. J’ai perdu 9 kg.