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«  J'ai perdu 8 kilos sans aucune sorte de restriction »

Partie de 57 kg à 34 ans, et après une première prise de poids consécutive à l’arrêt du tabac, j’ai fait le yoyo jusqu’à arriver à 87.7 kg à 68 ans. D’autre part ma grand-mère et mon oncle maternels étaient obèses et ma mère a lutté toute sa vie pour se maintenir à un poids stable. J’avais suivi le parcours de Caroline, une patiente du Dr Zermati, sur son blog « pensées de ronde ». Puis, sur un autre blog, son auteure indiquait qu’elle suivait un coaching minceur sur internet pour son poids.

Ca m’intéressait beaucoup mais je n’étais pas encore prête à franchir le pas. Puis, de lien en lien, je suis arrivée sur le site Linecoaching et j’ai rempli une première fois le questionnaire sans donner suite. L’idée a muri et j’y suis revenue pour de bon. J’en avais tellement marre des régimes yoyos que, si je ne vous avais pas trouvés, jamais je n’aurais entrepris un nouveau régime.

Grâce à cette méthode, mon comportement alimentaire a évolué de façon tout à fait spectaculaire. Je remplis moins mon assiette pour éviter d’avoir à laisser quelque chose dedans, mais si je n’ai plus faim je suis maintenant capable de « laisser ». Je ne me ressers plus même si je dois attendre un long moment que les autres aient fini. Je réponds « non merci » de façon ferme et définitive et tout à fait spontanée quand je ne veux plus d’un plat. Puisque c’est moi qui gère les repas à la maison, j’en repousse l’heure si nécessaire (et dans une limite raisonnable) afin d’attendre d’avoir faim.

Cela faisait au moins 2 ans et demi que j’avais dépassé la barre des 80 kg. Avec Linecoaching, j'ai inversé la tendance en quelques mois, j'y suis arrivée, j'ai perdu 8 kilos.