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"J’ai perdu 7 kilos et je suis plus sereine face aux émotions "

J’étais une enfant très mince sans souci de poids, mais « victime » de l’éducation de l’époque : termine ton assiette, mange tes légumes... Je n’ai jamais eu le droit de respecter mes sensations. Avec l’entrée dans la vie active, la mise en couple, une certaine sécurité financière et la liberté de manger ce que je voulais quand je voulais, les premiers kilos sont arrivés. Que j’ai tenté à plusieurs reprises de faire partir en comptant des points, et évidemment tout est revenu aussi vite. En 2003, j’ai lu « Maigrir sans régime », de Jean-Philippe Zermati. J’ai tout de suite adhéré à la philosophie de la méthode. C’est en lisant « Maigrir sans regrossir, est-ce possible ? » que j’ai compris mon problème : les difficultés à gérer mes émotions. C’est à peu près à ce moment-là que j’ai appris que le site linecoaching était en préparation. J’ai attendu l’ouverture du site avec beaucoup d’impatience et je me suis inscrite dès son ouverture. Linecoaching a été le déclic que j’attendais depuis longtemps! J’ai découvert quels étaient mes vrais problèmes avec la nourriture et j’ai appris les techniques qui m’aident au quotidien à avoir un rapport normal avec la nourriture. Je sais reconnaître la vraie faim et je l’attends avant de manger. Je ne mange presque plus sous le coup des émotions. La perte de poids est régulière et tranquille, avec des petites accélérations en fonction des activités. Mais je ne cherche pas une baisse de poids impressionnante en peu de temps, je souhaite perdre du poids durablement. J’ai complètement désinvesti la nourriture, je me sens beaucoup plus sereine au quotidien, face aux émotions et aux difficultés. J’ai perdu 7 kilos.