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J'ai perdu 5 kilos en changeant ma manière de me nourrir et je ne redoute plus d’avoir faim

Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été en surpoids. Ça n’a pas été un problème pour moi, mais mes relations avec les autres en ont été affectées. J’ai été voir une nutritionniste au collège, ce qui a été une expérience complètement traumatisante. J’ai très vite abandonné ce « régime », et je n’en ai jamais fait d’autres. J’ai appris à m’accepter comme je suis, et ce grâce aussi au regard plus que bienveillant de mon premier amour. Par la suite, j’ai découvert la méthode du Dr Zermati et cette théorie m’a tout de suite parlé. J’ai cherché un thérapeute formé à la méthode dans ma région, mais il n’y en avait pas. Ce qui a été le déclic, ça a été de me retrouver au chômage au mois de juin 2011. Je m’ennuyais tellement que je mangeais à longueur de journée, et mon poids grimpait à vue d’œil… Je suis retournée sur le site du GROS en espérant y voir enfin une adresse dans ma région, mais toujours pas ! Par contre, j’ai vu l’ouverture du site Linecoaching, qui m’est apparue comme une solution alternative à un thérapeute. Grâce à la méthode, je me sens plus sereine face à la nourriture et je sais comment maigrir sainement. Avant, je me remplissais par peur de manquer. Aujourd’hui, je me rends compte que ce que je ne mange pas sur l’instant n’est pas perdu, que je pourrais y revenir dans quelques heures, si j’ai faim. Je me sens plus légère. Avant, je quittais la table quand j’avais mal au ventre d’avoir trop mangé. Maintenant, grâce à la dégustation, j’arrive à m’arrêter avant le trop-plein. C’est une manière de réapprendre à manger afin d’être serein face à la nourriture. Je pesais 80 kg, j’en pèse aujourd’hui 75. Mon poids diminue lentement mais sûrement.