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"J’ai perdu 4 kilos avec la seule méthode qui s’occupe de nous de manière bienveillante "
"J’ai perdu 4 kilos avec la seule méthode qui s’occupe de nous de manière bienveillante "
Le déclic
Depuis mon enfance, j’ai des problèmes avec la nourriture. Au départ ma mère faisait des restrictions sur mon alimentation, étant elle même en conflit avec la nourriture. Il y a deux ans, j’ai perdu beaucoup de poids mais un an après, j’en ai repris beaucoup plus en quelques mois. J’ai lu tous les livres de Gérard Apfeldorfer et maintenant je veux maigrir sans faire de régime. Comme je connaissais la théorie du Dr. Apfeldorfer, j’étais curieuse de voir ce que la méthode en ligne pouvait apporter. Aujourd’hui je me sens apaisée. J’ai progressé surtout au niveau des angoisses psychologiques, je n’ai pas beaucoup minci mais je me sens mieux dans ma tête. Je suis plus sereine, et je n’ai plus du tout de crises de boulimies alors qu’avant c’était 3 crises par jour. Je fais également des séances d’hypnose en complément. C’est la seule méthode qui s’occupe de nous de manière bienveillante. J’ai perdu 4 kilos.
La méthode
La méthode est différente car elle ne se fonde pas sur la restriction mais vraiment sur le bien être et elle "soigne".
L'impression
Il m’a aidé même si je l’ai parfois mis en pause. Je le trouve ludique et j’aime beaucoup les petits exercices !
L'interaction
J’aime beaucoup les réponses des médecins lors du chat. C’est très intéressant et je les lis toujours intégralement. J’aime bien parcourir les forums, ils sont très riches.
Les outils préférés
J’ai beaucoup apprécié les outils pour travailler sur le comportement alimentaire.
Les défis préférés
Le défi de manger lentement un repas par jour, même si je n’y arrive pas toujours !
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.
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