H1

«J’ai perdu 20kg et je continue à maigrir dans la bonne humeur!»

J’ai grossi vers l’âge de 5 ans suite à un traitement médicamenteux. Alors que ma personnalité n’avait pas changé, les autres ont commencé à se moquer de moi. Je ne comprenais pas pourquoi. Mes kilos se sont envolés avec la croissance. Vers 10 ans, je ne suis pas grosse mais certains de mes camarades se moquent encore de moi par habitude. Je fais mon premier régime. Puis je connais une alternance de reprise de poids et de régimes, et avec ce yoyo, mon IMC monte à 37.

A 24 ans, j’applique la méthode Dukan et je perds du poids en quelques mois. Au prix d’incroyables acrobaties alimentaires, de kilos de son d’avoine, mon IMC redescend à 30. Mais voilà, mon corps ne veut plus de régimes, je ne peux plus m’astreindre à ces folies. C’est une violence que je ne peux plus m’infliger, mon corps est épuisé, mon esprit, focalisé sur mon poids depuis des années, veut s’oxygéner. Une partie de moi proteste en silence. Je reprends du poids et, à 26 ans, je reviens à un IMC de 37.

En janvier 2010, je suis désespérée par mon poids et mon apparence et je tombe sur le site du GROS.  La voix du bon sens ! Mon corps sait ce qui est bon pour lui ! Je dévore (enfin) les livres des docteurs Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati. Le livre du docteur Zermati, Maigrir sans régime, ne quitte pas mon chevet (il y est toujours). Je recommence à manger de tout pour maigrir, prudemment, avec circonspection. Je ne grossis pas ! Incroyable ! Deux ans plus tard, je n’ai pas recommencé de régime, je mange de tout, j’ai perdu du poids et mon IMC est à 34,5. En cherchant un médecin du GROS, je tombe sur Linecoaching. Miracle !! C’est exactement ce dont j’avais besoin : un site anonyme avec des coachs bienveillants, des forums et tout le contenu des livres qui m’ont tant aidée. Je m’inscris tout de suite. C’était en mars 2012.

Mon IMC est aujourd’hui redescendu à 30 sans aucune contrainte, dans le bien-être, la bonne humeur, le respect de soi et des autres. Mon comportement alimentaire a changé du tout au tout ! Avant je mangeais chaque matin au réveil sans me demander si j’avais faim, et mon petit-déjeuner était toujours le même (pain laitage fruit). Aujourd’hui, je mange un en-cas dans la matinée si j’ai faim, et en fonction de mes envies. Je ne mange plus jamais sans faim et suis de moins en moins capable de manger au-delà de ma satiété… Ce qui déroute mon entourage ! Ils se sentent même obligés de finir mes plats, et ce, parce qu’ils ne connaissent pas Linecoaching !

Linecoaching a mis fin à 23 ans de restriction cognitive et de culpabilité. Grâce à ces principes de bon sens et aux personnes (docteurs, coachs, etc.) qui les diffusent, j’ai perdu 20kg et je continue à maigrir !