H1

"J’ai perdu 13 kg en 5 mois et je me suis réconciliée avec mon corps"

Durant toute mon adolescence et ma vie de jeune adulte, j’ai toujours eu l’impression d’être trop grosse même si maintenant avec le recul je me rends compte que ce n’était pas vraiment le cas : j’avais une corpulence normale (55 kg pour 1,60m) mais je n’étais pas mince comme j’aurais voulu. J’ai fait un ou deux régimes de ma composition, basés sur de grosses privations, qui m’ont permis à chaque fois de perdre quelques kg (jusqu’à 6 kg) et qui me permettaient de me sentir mieux dans ma peau mais j’ai toujours repris ces kilos au fil du temps. Lorsque j’ai eu une trentaine d’années, des difficultés professionnelles m’ont entraînée sur la voie de la dépression, je ne mangeais plus et j’ai perdu encore plusieurs kilos que j’ai repris également lorsque les choses se sont arrangées. Après 2 bébés (des jumelles), j’ai en plus arrêté le sport par manque de temps et j’ai pris en quelques années plusieurs kilos pour atteindre 66 kg, un poids que je n’avais jamais eu et là, impossible de me motiver pour faire encore un régime. Pourtant je me sentais très mal dans ce corps que je ne reconnaissais pas et qui m’empêchais de faire des activités sportives alors que j’étais très sportive étant plus jeune.
J’ai découvert Jean-Philippe Zermati et sa méthode à la télévision lors d’un reportage Infrarouge sur le mensonge des régimes mais je n’avais pas très bien compris la méthode. J’ai ensuite cherché sur Internet et fini par tomber sur le site de Linecoaching qui m’a séduite et j’ai décidé de m’y inscrire en me disant que ce serait toujours mieux que d’essayer de faire encore un régime. J’ai démarré en septembre 2014. Aujourd’hui, je n’ai plus peur de manger des aliments caloriques ou de faire un bon repas au restaurant car je sais que je ne mangerai plus tant que la faim ne sera pas revenue et que cela ne va pas me faire encore grossir ou m’empêcher de maigrir. Je respecte donc ma faim et ma sensation de rassasiement, j’ai parfois encore du mal à sentir la satiété mais j’y arrive de mieux en mieux. Le programme Linecoaching m’a permis de me réconcilier avec la nourriture et de retrouver un corps qui me plaît et dans lequel je me sens bien. Entre Linecoaching et le yoga, beaucoup de choses ont changé, je suis beaucoup plus zen qu’avant, je supporte mieux le stress et les difficultés sentimentales ou professionnelles. Je suis plus patiente avec mes filles et surtout j’apprécie mon nouveau corps : je pesais 66 kg et j’ai perdu presque 14 kg en 5 mois sans privation et dans la bonne humeur.