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Fini les yoyos, je me suis totalement libérée des régimes !

Je crois avoir vécu toute ma vie d’adulte au régime…

Je sais maigrir et je sais aussi bien grossir, mais je ne sais pas me stabiliser ! Ainsi, pendant des mois, je vais lutter (et je sais le faire très bien et atteindre mes objectifs.) et me restreindre autant que je le peux pour perdre du poids (légumes, poisson et viande grillés, pas de sucre - à part les fruits que j’adore -, pas de sel, pas de sauce, pas de gras) et puis pendant les mois qui suivent, je vais me laisser tenter un peu… Puis un peu plus… Puis un peu plus souvent… Pour atteindre le poids que je ne peux plus accepter… Et recommencer un régime.

Je ne suis pas en surpoids, mais cette continuelle bataille avec la nourriture m’épuise. Je sais que ma relation avec elle n’est pas bonne.

À la suite d’un énième régime, alors que j’en étais à la phase « je me laisse tentée un peu plus souvent », j’ai voulu me documenter. C’est la lecture d’un magazine présentant cette méthode qui m’a poussée à prendre contact avec Linecoaching : ne plus parler « régime » ou « maigrir » mais se réconcilier avec la nourriture.

J’ai démarré le programme en mai 2018 et mon poids de départ était à 64 kg, mon succès ne se voit pas pour l’instant sur la balance, mais dans mon comportement alimentaire : j’ai moins de prise alimentaire frénétique, je tente de mieux m’écouter. Finalement, je crois même que je suis stabilisée, fini les yoyos !

Je peux dire que je me suis totalement libérée des régimes et que cela est pour moi un réel succès. J’ai ré appris à manger des aliments interdits sans culpabiliser, j’ai également appris ce qu’était la faim et que je pouvais sauter un repas « sans risque ».

Je me suis surprise à modifier mes habitudes et à apprécier de le faire. Tout n’est pas parfait et la route est encore longue, mais je suis contente du chemin parcouru.

La deuxième étape commence maintenant : je me connais mieux et je sais quelles sont mes possibilités. À moi d’optimiser ces savoirs, de m’écouter et me faire confiance plus encore. Je veux croire que cela est possible et réalisable dans le temps.

Libérée !!!!! Délivrée !!!