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" C'est un grand changement dans ma vie ! Je ne m’interdis plus aucun aliment et j’ai perdu 9 kilos !"

Ma mère m'a mise au régime très tôt, vers 12 ans. Elle nous freinait sur les aliments « tabous » et nous a fait essayer toutes sortes de régimes. Lors de ma première grossesse, je me suis « lâchée », j'ai pris 30 kilos... Puis pour la deuxième, 25 kilos ! Je ne voulais pas commencer un régime car tous ceux que j'ai faits se sont soldés par un échec. J'ai lu le livre du Dr Zermati, « Maigrir sans régime » il y a 6 ans, j’avais trouvé l'idée pertinente, mais je n'étais pas encore prête. En mai dernier, je suis tombée par hasard sur Linecoaching. Je me suis souvenue du livre, et je me suis inscrite sur le site dès le premier jour d'ouverture ! Depuis, j'ai beaucoup observé mes comportements, et tout s'est mis doucement en place. Je ressens enfin la sensation de faim et je la respecte au maximum ! J'ai appris à manger plus lentement et à déguster les aliments. Mais ma plus grande victoire, c'est que depuis 2 mois, je n'ai pas fait une seule crise d'hyperphagie ! Je ne m'interdis plus aucun aliment, et j'arrive à manger en paix avec moi-même. Je mange enfin sereinement, et surtout, la nourriture est passée au second plan. Je prends plaisir à manger lorsque j'ai faim car le goût est meilleur, et je ne me prive plus ! C'est un grand changement dans ma vie ! J’ai perdu 9 kilos en l’espace de 4 mois.