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« Avec cette méthode, j'ai perdu du poids à mon rythme, en étant suivie avec bienveillance »

J’ai passé une enfance et une adolescence de minceur. En 1971, j’ai eu un accident de voiture, qui m’a valu d'être alitée plusieurs mois, puis j’ai changé de vie. J’ai commencé à grossir pour ne plus jamais m’arrêter. J’ai fait mon premier régime après avoir pris 35 kg en 5 ans. J’en ai perdu 25, que j’ai repris lentement, et encore davantage. Mon expérience la plus épouvantable a été un régime hyperprotéiné, avec des sachets à prendre à la place de repas. Dès l’arrêt, j’ai repris en quelques mois les kilos que j’avais perdus en y ajoutant pas mal de kilos supplémentaires. Je cherchais quelque chose d’intelligent; je suis depuis longtemps abonnée à Psychologies, j’y lisais, il y a de nombreuses années, la rubrique de Gérard Apfeldorfer, dont les propos étaient forts différents du discours ambiant. J’ai eu entre les mains les livres écrits avec JP Zermati. Le contenu, quoique surprenant, me plaisait. J’ai su que, si je me décidais à faire quelque chose pour maigrir, c’est vers cette méthode que je me tournerais, ou quelque chose de similaire. Mais similaire, il n’y a pas ! Vous êtes uniques ! J'ai fini par m'inscrire en février 2014. Maintenant, je reconnais ma faim. J’ai cessé de faire autre chose en mangeant, sauf de temps en temps. J’ai appris à questionner ma satiété – même si je ne suis pas encore au top sur cette question (mais tant pis, ça viendra …) . Du coup, mes portions sont plus « élégantes » . Mon poids est toujours « énorme ». Mais je perds régulièrement, entre 1 et 2 kilos par mois, et cela me convient. En commençant, je savais que ce n’était pas l’histoire de quelques mois … Mais je ne suis pas pressée. Je ne me suis pas fixé non plus un objectif de poids à atteindre, je verrai, quand mon poids s’équilibrera si ce poids me convient, quitte à en discuter avec vous tous. Déjà, j’ai pris la décision de faire quelque chose pour moi en m’inscrivant avec vous, et c’est déjà beaucoup. J’ai l’impression de mieux respirer. J’ai pris un abonnement à la piscine, chose que je remettais à plus tard depuis deux ans. Je me sens heureuse et « juste » de suivre vos préconisations, qui sont de bons moyens de me faire réfléchir sur moi-même. Je me sens suivie, mais pas bousculée. La bienveillance que je sens un peu partout sur le site, je peux me l’offrir à moi-même.