Recherche de binôme pour avancer Ensemble

Bonjour, je commence aujourd’hui, ce serait sympa de se soutenir par quelques messages bienveillants. J’ai 39 ans, il y a un an, j’ai commencé un régime, j’ai perdu 20 kilos en 6 mois. En pleine forme, heureuse. Et puis, j’ai craqué. J’ai repris 14 kilos les 6 mois suivant. Je me suis déchainée sur les sucreries. Je voudrais encore croire au régime que j’ai suivi, mais je sens que ça coince. Si mes compulsions s’envolent, ce serait merveilleux. Qui se retrouve en moi? Qui aimerait qu’on fasse un bout de chemin ensemble?

Bonjour,

je serais vraiment tenter de vivre cette aventure en binôme.
Histoire de se motiver, de se booster mais aussi de se déculpabiliser et de profiter :)

J'ai 36 ans... bientôt 37. Je vis entre Paris et Orleans, en région parisienne mais à la limite. En pleine campagne mais proche de la vie culturelle que j'aime beaucoup.
Entre calme et tumulte, j'ai décidé depuis quelques temps, de me retrouver, m'écouter et me faire plaisir !

J'ai déjà fait de belles rencontres sur internet, devenue de belles amitiés. Alors pourquoi pas :)

Au plaisir d'échanger

Bonjour, je pense que c'est mieux d'avoir un binôme masculin car la problématique  homme-femme n'est pas tout à fait comparable...

J'ai 52 ans. Mon imc est de 26,2 en surpoids et je pèse 81.2 k.pour 1m76 

J ai pesé jusqu'à  99.6 kilos il y a 25 ans. Mon poids adulte était toujours  de 2 à 3 kilos de plus mais c 'est après un travail aux Usa que mon poids a augmenté et n'ayant rien fait, j'ai donc atteint 99k. Le pire est que je m'en accommodais jusqu'au déclic oú j'étais essoufflé pour gravir les escaliers...j'ai fait du sport et mangé moins pour baisser à 74 kilos. Au gré des années, je suis remonté à 84k(poids maximum repris), descendu et remonté encore.

Malgré de bonnes durées de manger en conscience, il m'arrive au bout de 8-9 mois ou 2-3 ans de me lasser ou de vouloir revenir à la vie d'avant, par exemple, m'empiffrer de tartines  avec plein de beurre et du chocolat au lait à 16h jusqu'à la boulimie, d'où plaisir intense, puis remords et le cercle vicieux repart pour un tour... Dommage

Si en 1997, je suis passé tout seul de 84,4k à 71k. et stabilisé à 76k. durant 5 ans, c'est grâce au livre "Maigrir, c'est dans la tête" du Docteur Gérard Apfeldorfer.

J'ai apprécié  les conseils sur les aliments tabous "chocolat  je t'aime et je te jette, tu es perdu pour moi et pour tout le monde" et j'ai fais ce deuil du chocolat, poubelle et javel par dessus car c 'est vrai au début,  la poubelle seule ne suffisait pas...je fouillais la poubelle à la recherche du produit sucré.

C'était la 1re fois que je lisais "Aucune importance si vous ne maigrissez pas de suite, prenez le temps, six mois, un an, plus vous maigrissez lentement, mieux assurez-vous votre ancrage de poids stable dans la durée"

Je souhaite échanger avec  des collègues  hommes quant à notre détermination  à manger différemment et pour de bon.  A bientôt...

Bonjour à toutes et tous,

Ancienne sportive qui a "mal vieilli", pas mal de kilos à perdre, la cinquantaine, un boulot prenant, quelques loisirs et du bénévolat, des amis éparpillés dans toute la France. J'ai suivi la méthode il y a 5 ans. Dans un premier temps : ça a bien marché, très efficace. Puis un burn out et une situation invivable au travail ont fait que j'ai repris encore des kilos.
J'ai retrouvé de la zénitude aussi je m'y remets !
Je suis proche de Bourg et suis parfois à Lyon, alors si quelqu'une a envie de suivre le programme en binôme ?

Bonjour, 

40 ans dans un mois, maman de 2 enfants, et mangeuse émotionnelle et complusive depuis la maladie et la perte de mon conjoint il y a peu... Enfin quand j'y réfléchis depuis plus longtemps que ça mais là j'ai carrément perdu le contrôle !

Alors j'ai décidé de reprendre ma vie en main ! Changement de boulot à venir et je compte bien me réconcilier avec mon corps et moi-même que je ne reconnais plus !

Je cherche un binôme motivé avec qui partager cette aventure... à très vite !

Bonsoir !

Je vis à la campagne. Je connais depuis longtemps des variations de poids importante et de grandes difficultés à être à l'écoute de mes sensations de faim et de sassiété ...et puis un peu compulsive, surtout quand je suis fatiguée et en suractivité :) !

J'ai arrêté de fumer il y a 3 mois, et les compulsions ont augmenté et j'ai pris pas mal de Kg...

j'ai bien envie de m'accorder du temps pour avancer et être plus sereine avec l'alimentation.

Je me dis qu'échanger et s'encourager doit bien aider...

Alors voilà, si quelqu'un·e est motivée, je suis preneuse !

Merci d'avance.

Laure

 

Bonjour à tous,

 

 Je m’appelle Marine, j’ai 33 ans et je suis en couple avec une petite fille de 2 ans et demie.

Je suis en bourgogne dans la Nièvre,

Mon parcours de poids est un peu atypique,  car j’ai énormément maigri après la naissance de ma fille et j’ai gardé mon poids de forme sans régime pendant 2 ans.

 À l’adolescence et avant d’être maman c’était plutôt classique à savoir yo-yo, compulsions...

Aujourd’hui ça fait six mois que ma prise de poids est remonté en flèche...déménagement, perte d’emploi,  mais surtout à mon sens l’angoisse permanente de grossir qui porte ses fruits..

 

Je connais l’approche du Dr Zermati via son livre « maigrir sans régime » Depuis de très nombreuses années qui a été une révolution pour moi et une étape cruciale pour me réconcilier avec la nourriture.

 

Voilà le résumé de mon parcours,

 

 Maintenant mon objectif en me réinscrivant sur le programme c’est de nouveau faire place a mes sensations  alimentaire, à la notion de plaisir et surtout surtout déculpabiliser et affronter cette angoisse de la prise de poids.