Recherche de binôme pour avancer Ensemble

Ce sujet pour vous citer un passage du livre de Chozen Bays, Manger en pleine conscience,  qui pour ma part m'a motivé dans la perte de poids LENTE......

en tant que speedy gonzales de service j'ai toujours eu du mal avec ça....   genre si je suis mes sensations alimentaires pendant trois jours je m'attends à avoir déjà perdu deux kilos  (tout ça parce que c'est déjà arrivé une fois!)

bref, maintenant c'est sûr que je maigris lentement.....  et c'est dur

je pense ne pas être la seule

ce passage de livre m'a aidé à arrêter de me prendre la tête, et au contraire apprécier la lenteur du processus

p 181

"Une fois que nous avons pris un surplus de poids, il n'est pas facile de le perdre, car le tissu adipeux agit comme un organe endocrinien.  C'est comme si les cellules adipeuses faisaient tout leur possible pour se maintenir en vie et pleines de gras en sécrétant une variété d'hormones et d'autres substances chimiques.   En tentant de perdre du poids trop rapidement, nous déclenchons ce système d'alerme de la famine dans notre corps. Pour éviter que cette alarme soit déclenchée, il faut donc perdre du poids progressivement, environ un demi-kilo à un kilo par mois.  "

   ma première réaction : si lentement!!!!

et puis ça a fait tilt dans ma tête......   ça doit être pour ça que l'on perd   lent-e-ment quand on suit ses sensations alimentaires, parce que le corps sait ce qu'il fait, il veut rejoindre son poids d'équilibre, mais il n'est pas programmé pour le rejoindre en 5 minutes.....

voilà, cela m'a aidé à arrêter de me peser tous les jours, à ne plus penser LC comme un régime aussi, mais à rentrer vraiment complètement dans cette nouvelle façon de manger, en écoute de soi-même, sans faire la course aux kilos.....   parce que finalement, c'est mieux comme ça....  et on a tout le temps.....

bonsoir j ai  presque 43 ans 2 enfants en bas ages et 10 bons kilos a perdre

enfin surtout un gros bidon de femme enceinte

beaucoup de personnes de mon entourage m ont demande si je n étais pas enceinte

la nourriture est pour moi un soutien,une soupape contre le stress

un peu tendance a MANGER SANS FAIM NI FIN

il est vrai que l ideal serait de trouver quelqu un de ma region lorraine

j habites nancy

mais  quelqu un d une autre region ne me derangerais pas

a bientot pour se soutenir et faire un bon bout de chemin ensemble

Bonjour,

Je debute le programme demain et j'aimerai trouver un binôme avec qui partager mon combat !!!

• J ai fait une cure cet été et j ai perdu 6 kilos que j ai bien sûr repris.  
• Je vis seule, je viens de feter mes 40 ans. Comme beaucoup j imagine je mange par ennui, quand je veux feter quelque chose, ou au contraire par consolation. Autant dire tout le temps !!!

Biz dans l'attente d'une réponse

je vis à Marseille mais j'accepte tout binome volontaire.

Je me suis inscrite aujourd'hui et je recherche quelqu'un de mon âge (59 ans) pour avancer ensemble et retrouver un rapport normal avec la nourriture. Je suis une mamie dynamique, plutôt cool... et j'ai une dizaine de kilos à perdre, tranquillement.

et bon courage à toutes! il faut bien suivre ce programme qui m'a l'air très bien conçu.

Je suis super motivée... Je pense que çà va durer...

merci d'avance

Bonjour,

Je m'appelle Solenn , j'ai 34 ans, je suis maman de 2 enfants de 7 ans et 3 ans, mon mari est militaire, j'habite en région Parisienne.

j'ai des problèmes de poids depuis des années et j'ai pris beaucoup de kilos depuis que l'on a été obligé de venir habité en région Parisienne pour le travail de mon mari et je déteste habité là.Je ne trvaille pas. Et mon mari me fait bien comprendre depuis quelques années qu'il souhaite que je perdes du poids car il ne le supporte plus et qu'il a même honte de moi, pour lui il suffit de moins manger pour réssir a maigrir.

Donc c'est pour toutes ces raisons que j'ai besoin d'un binôme qui m'apporte du soutien pour retrouver un rapport serein avec la nourriture, perdre du poids et enfin retrouver confiance en moi.

Bonjour, 

Nouvelle sur ce site depuis deux jours, j'ai presque 40 kgs à perdre   ! !  mes connaissances me disent j'ai pas grand chose à perdre, je ne parais pas si GROSSE mais je pèse 100 kgs, je veux en peser 63.

Je vis sur Lyon et apprécierai d'être en binôme avec un(e) lyonnais(e) afin que l'on se rencontre et se motive mutuellement, 

je fais du vélo, alors on peut en faire ensemble

de la montagne aussi ...

De la natation, si je me motive ...

envie de partager nos expériences, nos conseils... 

Je suis une adepte du régime de la perte de poids, je sais me motiver et étonne mes proches par mes capacités à me mettre à fond dans un projet (ai perdu 20 kg deux fois)

je ne veux plus de ces régimes restrictifs et culpabilisant, de ces regards moralisants.

Je recherche une approche saine à la nourriture, mais y'a du travail, c'est autour de cela que je veux discuter , nous encourager.

Je suis une bonne vivante, j'aime bien manger, sortir, boire, et ne veux pas cesser ces bons moments

je souhaite trouver mon équilibre et trouver un binôme où l'on puisse se compléter dans cette voie...

Je suis capable d'accompagner professionnellement. A travers ce binôme, je souhaite également apporter un soutien en tant que pair à la personne souhaitant un binôme avec moi....

N'hésitez pas à me contacter en messages privés et à privilégier une rencontre, espérant qu'il y ait des lyonnais sur ce site ! sinon, je suis souvent vers Chambéry  .... 

Au plaisir de vous lire .... Yoyoyo

Bonjour tout le monde,

Je suis inscrite sur le site depuis deux jours.

Mon but est de perdre les 10 kg que j'ai pris en 1 année en mangeant macdo tous les jours.

Ca fait trois ans que j'essaye de les perdre mais impossible.

J'ai essayé plusieurs régimes mais effet yoyo garanti je n'arrive pas à garder la motivation.

J'aimerai donc avoir des conseils et/ou un binome.

Bonne soirée.

Missdu95600

Bonjour !

Je suis fraîchement inscrite sur le site !

Je souhaite moi aussi trouver mon "âme soeur" de programme :)

J'ai 30 ans, célibataire, sans enfants.

J'ai pas vraiment de kilos à perdre (3 ou 4 suffirait) mais en revanche je souhaite me débarrasser de mon obsession pour la nourriture. Je souffre de TCA type hyperphagie ou boulimie non vomitive... Et je n'en peux plus de passer toute mon énergie à essayer de gérer cela !

Si l'un ou l'une se sent proche de cette situation... faites-moi signe !

A bientôt,

Laurence

Hello

Moi c'est Tatie (Katie) et j'ai 61 ans. Je mesure 1m67 et pèse 130 kg et des poussières (ma balance est rétro, elle refuse d'aller au delà)

Je suis retraitée et passionnée de graphisme (qui a dit on s'en serait douté ???)

J'habite en Vendée, à côté du Puy du Fou

J'ai été une spécialiste pendant des années du yoyo (pas rigolo ce jeu finalement, un peu lassant) mon dernier essai a été avec le très célèbre WW (tout le monde l'a reconnu). Echec sur toute la ligne, je ne maigris pas. même je suis en train de reprendre ce que j'ai perdu au début.

j'ai consulté des médecins, pas mal. Dans les années 80, alors que j'étais "normale", on m'a prescris des coupe-faim. Je crois que j'ai du bol de ne pas avoir plus de problèmes que ça aujourd'hui, car certains étaient dangereux, retirés d'ailleurs depuis du marché.

bref je suis déréglée, car de régime en régime, je ne sais plus où j'en suis.

Je ne suis pas très complexée par mon poids, mais très mal à l'aise articulairement parlant. Moi qui était si active, ça me fait pester, rien que de mettre mes chaussures c'est galère. Ras le bol.

Donc voilà, je me propose comme binôme à deux francs six sous, des fois que ma bonne humeur quasi constante plairait à quelqu'une, et que nos parcours de ré-éducation alimentaire et de perte de poids pourrait faire cause commune.

je complèterais mon blabla plus tard, j'ai bien le sentiment de ne pas avoir été complète.

à plus tard donc ?