Recherche de binôme pour avancer Ensemble
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Nelly42
A036.samanthakop
Anomalie
BrunoC
Bonjour tout le monde !
Je suis inscrite depuis peu et je suis dans l'étape "j'inscris mes EME avec ou sans espace de respiration". Je fais un constat qui est évident et que je connaissais déjà : ma motivation chute à mesure que la journée avance.
Le matin, aucun problème pour attendre d'avoir faim pour manger. Le matin, presque jamais d'EME. Le midi, j'arrive à manger juste ce qu'il faut. Mais de 14 h à 20h, je sens maintenant que je deviens beaucoup plus nerveuse et il est presque impossible de ne pas prendre la décision - quand j'y arrive - de manger plutôt que de rester avec mon inconfort. Ce qui fait, que le soir, je n'ai évidemment pas faim et que je ne mange donc jamais avec mes enfants...
J'ai un peu l'impression d'être une extra-terrestre avec cette motivation en dents de scie.
Je constate aussi que cette difficulté là est en grande partie responsable de mon surpoids et en grande partie responsable de mes nombreux échecs.
Avez-vous des conseils à me donner ?
Merci d'avance !
Je reviens sur mon message... les jours passent et mes EME sont moins fortes, plus courtes. Je les prends en compte, et je décide quoi en faire. Et ça va nettement mieux !
bonjour à tous et à toutes!
je cherche binome car cela fait un mois que j'ai commencé lc mais depuis je régresse j'ai franchi quelques étapes avec succès mais là je suis envahie par mon quotidien et je suis découragée le soir pour faire la rpc sur 2 jours et je reprends mes pulsions.... le poids perdu a été repris! seule victoire je commence à manger quand je sens la faim...
j'ai 40 ans bientôt 2 enfants et je suis du nord de la france oû le soleil brille peu chez nous mais il se trouve dans le coeur des gens!!!
si vous voulez me soutenir et moi vous soutenir une écoute un conseil une discussion sur nos vécus, contactez-moi je suis vraiment déprimée....
bonsoir
merci maximette pour ton aide!!! ça marche.....
bon courage à toi aussi
biz zazou
Hello!
Inscrite depuis déjà 2 mois, je suis dans un (petit) creu de la vague...et je suis sûre qu'un binôme serait super pour pouvoir s'encourager, se soutenir et se donner la pêche :-)
J'ai 32 ans, célibataire depuis peu, je vis en Belgique et je suis hôtesse de l'air. Jour-nuit. Nuit-jour. Est-ouest. Nord-sud. Aucune routine. Ma vie est originale...et surtout un peu chaotique ;-)
Quand je suis chez moi, j'adore lire et cuisiner, les bains chauds et les soirées pyjama, j'ai un abonnement au sport...mais, hum, je n'y vais pas très souvent!!!
Ce que je recherche surtout, c'est un binôme agréable et souriant.
Si vous voulez bien d'une vieille dans votre groupe, je suis partante.
J'ai 45 ans, 2 garçons de 12 et 18 ans.
J'habite à Taverny
Je viens de commencer et j'ai une tonne de kg à perdre, tellement que pour l'instant, je cherche surtout à changer mon comportement face à la nourriture et à bouger un peu, voir beaucoup plus.
à bientôt ?
Agnès
Bonsoir Jesoac
Oui, il faut du courage pour prendre a bras le corps ce projet, mais nous le valons bien, et juste un détail, ce que nous apprenons ici, c'est a faire confiance a nos sensations de faim et de sasiété, à ne plus les confondre avec des envies de manger emotionnelles, et pafois c'est difficile, ça prend du temps, ça decourage de ne pas y arriver comme on voudrait, mais nous trouvons ici à la fois des outils et des methodes, des exercices, mais aussi des appuis avec les coachs, les chats et le forum
moi, meme apres un bon bout de temps sur LC, j'y trouve de quoi soutenir ma motivation , en particulier quand ça va moins bien, ce qui m'arrive bien sur de temps en temps, la vie n'est pas toujours simple
bonne soirée
Salut Maximette,
C'est gentil de me proposer ton soutien,
Les nausées moi j'en ai pas trop mais par contre des fringales terribles !!!! Du coup j'aurai tendance à manger toute la journée si j'écoutais mon estomac ... c'est un peu énervant d'avoir faim toute la journée
J'avoue que j'ai un peu de mal avec le programme et surtout avec la RPC
Bonjour à tous et toutes!!!
Ca fait un moment que je ne gère pas bien mes émotions et je suis tombée dans la nourriture. Ca m'arrive surtout quand je suis au travail ou après le travail ou le we quand mon copain pars étudier. Je n'ai pas un surpoids enorme, mais je ne me sens pas bien dans ma peau et cela influence le reste et me fais rentrer dans un cycle de "je me ne sens pas bien--> tant pis je peux continuer à manger beaucoup).
La méthode me convient parfaitment, et je suis convancue que nous allons réuissir.
J'aimerais pouvoir partager ce chemin avec vous et si quelqu'un veut qu'on d'aide en binome cela serait parfait!!!
Ah! Je suis espagnole, mais habitant en France!
Un besito!
agüacate, Courrage... c'est pas plus mal une mauvaise semaine... ça permet de rentrer dans le vif de sujet...
dans tous les cas , tiens bon, la semaine difficile va vite passer ! ;)
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C'est dur quand les proches ne suivent pas. Ici c'est l soir quand je ne mange pas car pas faim mon homme me fait des réflexions piouuu du genre ta pas intérêt de manger après ect ect il ne suis pas le truc en totalité en va dire et sa peut être dur et blessent des fois.... Dommage pour ton père qui n'accepte pas sa et tu veux quoi comme aliment tabou toi ?
Ici ca va je regere mes besoin ma faim en générale je mange 2repas et une collation et je sens que mon corps se transforme et sa fait du bien.