Recherche de binôme pour avancer Ensemble

Bonsoir à tous!

Pour ma recherche...tout est dans le titre...

Je suis une maman de 5 enfants, je cours tout le temps et amortis très bien mon permis de conduire

J'ai pris au fil des ans et des grossesses des kilos bien installés que les réigmes successifs n'ont pu déloger.

J'ai peu de temps pour moi mais je vais devoir en trouver pour appliquer cette méthode et échanger avec vous.

J'essaie d'être joyeuse et beaucoup de choses m'éverveillent dans la vie mais je me traine parfois ces kilos comme des boulets et ils me gâchent la vie rendant beaucoup de situations difficiles comme le simple fait d'aller au cinéma et d'être mal assis dans un fauteuil trop étroit.

Voilà pourquoi une personne qui a juste quelques kilos en trop, 10 ou 20, ne me conviendrait pas vraiment car je ne me sentirais pas comprise, elle n'aurait pas du tout ce genre de souci.

Ca ne veut pas dire qu'on ne puisse pas échanger, rigoler et s'entraider mais comme binome ce serait moins efficace et je la perdrais en route!

Voilà, binôme si tu existes, je t'attends!

Bonjour à tous !

Je fais appel à la communauté parce que je tenais assez bien mon cap, mais j'ai interrompu mes efforts depuis jeudi dernier... Je m'entraînais pour une course de 10km (alors que je ne suis qu'une coureuse occasionnelle) mais j'ai été obligée d'arrêter mon entraînement pour cause de vives douleurs aux jambes. Moral dans les chaussettes, j'ai baissé les bras et j'ai mangé beaucoup pour me consoler (c'était jeudi soir).

Vendredi je suis allée voir un médecin du sport, qui m'a diagnostiqué un genre de périostite tibiale (une inflammation des muscles des tibias). Elle m'a donné des anti-inflammatoires et tout ce qu'il faut pour courir quand même le dimanche (c'est moi qui voulais absolument prendre le départ) - et je devrais m'arrêter après, bien sûr.

Samedi, des amis sont venus en visite chez moi pour la course du dimanche. Le soir nous avons fait un barbecue et je n'ai pas fait attention du tout à mes sensations de faim et de satiété. J'ai préféré profiter du bon moment et faire des excès tranquillement... ! J'ai beaucoup bu et mangé, de tout et n'importe quoi...

Dimanche j'ai réussi à aller au bout des 10km. J'étais très fière, très heureuse d'avoir participé même si c'était dur.

Après, j'ai continué à manger et boire beaucoup... là encore sans vouloir raccrocher avec les sensations.

J'ai très mal partout depuis dimanche, je continue les anti-inflammatoires et les massages. Quand j'ai mal et que je dois prendre un anti-inflammatoire, je mange même si je ne ressens pas de faim, parce que c'est conseillé pour l'estomac. Tout ça est normal, mais j'ai aussi une bonne grosse baisse de moral, parce que je me sens de nouveau sur la mauvaise voie, que je suis fatiguée, j'ai aussi beaucoup de soucis de famille, et je m'en veux un peu d'avoir laissé de côté mes efforts alors que j'avais juste commencé à perdre un peu de poids. Je n'ose pas me peser à nouveau, je sais que j'ai repris.

Je n'ai pas fait mes exercices quotidiens de RPC non plus, et j'aurais dû commencer le carnet émotionnel hier, mais je ne l'ai pas fait.

Il faut que je me reprenne, je sais, mais je suis un peu à plat physiquement et mentalement.

Merci pour les conseils que vous pourrez me donner !

Comment faites-vous en cas d'interruption ? Arrivez-vous à vous remotiver ?

Bonne journée à tous

Delphine

Bonjour,

Je recherche une personne intéressée pour qu'on discute de notre expérience par rapport à la rééducation alimentaire, qu'on puisse, si le feeling passe bien, se rencontrer, faire des exercices ensemble comme des dégustations sensorielles, des méditations en plein air, etc.

Le fait de ne pas en être au même moment de la rééducation alimentaire ne me gêne pas. Je viens de me (ré)inscrire, mais je suis dans cette démarche depuis un peu plus d'un an (en dehors de LC).

Le fait d'avoir une différence d'âge ne m'importe pas non plus.

C'est plus important de sentir si on est sur la même longueur d'onde ou non

Je recherche quelqu'un qui n'est pas obsédé par son poids ou par la perte de poids. Tout simplement parce que je pense que ce serait difficile pour moi de soutenir quelqu'un qui mettrait toute sa motivation à être mince ou moins gros ou qui s'effrondrerait si la rééducation alimentaire ne menait pas directement à une perte de poids.

Sur linecoaching tout nous rappelle l'idée de perdre du poids, je comprends tout à fait cette motivation là, je l'ai eue aussi, mais je cherche surtout ici un cadre quotidien pour approfondir la rééducation alimentaire, m'aider dans la perception et le respect de mes sensations.

Je vis à Nantes, j'aime beaucoup marcher, nager, visiter, et partager des boissons chaudes. Je serai ravie de partager ces plaisirs :-)

Je pratique la marche, la natation, le vélo, par plaisir et à mon rythme, sans recherche d'une performance pour améliorer ma silhouette. Je ne serai pas une bonne pom-pom-girl si l'on souhaite se dépasser, souffrir, et dépenser X calories ou faire mille abdos pour avoir le ventre plat ;-)

Je ne sais pas si ça peut vous correspondre ou rejoindre vos propres attentes, mais n'hésitez pas à m'écrire, à me dire ce que vous cherchez, et nous verrons ensemble.

Au plaisir,

Muvema

Bonjour à tous...

Je m'appelle Laura et j'ai 26 ans...

Comme je l'explique dans mon blog, ce programme apparait pour moi comme mon ultime solution... Je n'en vois plus d'autres...

En effet, je suis la reine des régimes, je les connais tous... Mais résultat: 117 kg au compteur alors qu'au début, je n'en avais que 5ou6 à perdre...

Je recherche des copines pour mon parcours... Des personnes qui pourraient me comprendre, partager leurs expériences,....

Avis aux amateurs..

Bonne journée

Laura

bonjour à tous et à toutes

je viens de démarrer et je recherche des personnes qui veulent partager dans la bonne humeur et la non obsession de la perte de kilos mais plutôt la recherche de la paix dans l'assiette pour retrouver un équilibre, pouvoir pourquoi pas se faire des balades , partager un verre , s'entraider si le feeling passe bien sur , peu importe l'âge j'ai 54 ans mais beaucoup d'amies de 30 ans tant que la sympathie est au rdv le reste n'a pas d'importance

à bientôt j'espére

mariane

Bonjour,

Je viens de commencer la méthode ce matin après avoir lu le livre "maigrir sans régimes".

Je souhaite en finir avec les régimes et leurs conséquences désastreuses sur mon corps et mon mental.

En effet, j'ai été mise au régime dès l'âge de 10 ans et j'ai vu de nombreux nutritionnistes et suivi 4/ 5 régimes avec des reprises de poids ensuite...

J'ai presque 36 ans, mariée sans enfants et en recherche d'emploi actuellement.

Si vous venez aussi de commencer et que vous êtes dans le même cas que moi, nous pouvons nous motiver ensemble !