Recherche de binôme pour avancer Ensemble
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Nelly42
A036.samanthakop
Anomalie
BrunoC
Bonjour à tous,
Tout est dans le titre ! Je pense qu'à deux il est plus facile de tenir le coup, surtout lorsque l'on se trouve face à un défi tel que la perte de poids !
Ayant déja fait une multitude de régimes et ayant perdu plus de 100kg en cumulé, je sais que je vais forcément traversé des périodes de doutes et de difficultés...C'est pourquoi je cherche un binôme : pour être aidée et aussi pour lui apporter mon soutien lorsqu'il traversera ces périodes aussi !
Alors, n'hésitez pas à me contacter si ça vous interesse !
A très bientôt !
Bonjour
Je suis déjà venue ici il y a une bonne année je pense .... ou plus ......... .
Je n'ai pas suivi correctement l'enseignement donné ici, j'ai rué dans les brancards très vite et je n'en ai fait qu' à ma tête et suis partie et ....... ME REVOILA !! Pleine d'enthousiasme comme toujours
Je cherche une femme ou plusieurs femmes avec ou pas ce même parcours. Lors de ma dernière équipée sauvage nous étions 4 et ce fut une très belle rencontre et j'aime les rencontres
Bonne soirée à toutes et à tous !
Bonsoir Amritsar,
Pour l'instant pas de traitements et je ne suis pas certaine d'en vouloir, il y a les pour, les contre... en fait je vois ma gyneco bientôt et selon... Mais depuis j'ai l'impression que rien que le fait de penser a manger me fait grossir. Une amie et passée par la, mais au bout d'un an, les choses sont rentrée dans l'ordre. On peut toujours réver...
En fait, j'en suis a l'étape dégustation et j'oublie systématiquement de déguster.... pas simple.
Mais courage, ces kilos nous les perdrons, peut étre le jour ou nous nous accepterons, telle que nous sommes.....
tout simplement, ....
Bonne soirée
Nina25
Hello à toutes et à tous
Je suis originaire d'Isère, 31 ans et de grosses difficultés à accepter mon corps. En couple depuis un peu plus d'un an, je n'ai pas réussi à (re)trouver mon équilibre personnel et ait repris 12 kg sur les 22 perdus :-(
J'en suis l'étape de dégustation mais mon plus gros souci, au delà du simple fait de manger réellement quand j'ai faim et non quand l'envie me prend, c'est de ressentir ma satiété.
Si cela dit de partager cette expérience avec moi, vous êtes les bienvenus
Have a nice day ^^
Amicalement
Onigiri
c'est perturbant mais pas d'un côté négatif, mais c'est pareil pour moi, plus je fais attention à ce que je mange et à l'apparition de la satiété, plus je constate que j'ai besoin de très peu pour être rassasiée (2 à 3 fois moins que ce que je mangeais avant). Même si cela ne m'affole pas, je suis quelque peu perplexe :-)
Coucou
tu suis toujours le programme?
Je pensais que tu ferais binome avec ta meilleure amie^^
Bonjour Fanny,
Pas trop de nouvelles de Laure, mais on peut s'entraider si tu veux?
Bonne journee,
Diane
Bonjour !
Je suis une petite jeune de 19 ans ayant déjà quelques années de troubles du comportement alimentaire derrière moi. Suite à plusieurs hospitalisations pour ce problème j'ai eu besoin de réapprendre à manger et d'avoir un soutien quotidient. C'est ainsi que j'ai découvert les ouvrages du Dr Zermati et Apfeldorfer comme "manger en paix" ou "maigrir sans régime". J'ai enfin trouvé un discours qui me semble cohérent et tenable sur le long terme. Je me suis donc inscrite sur linecoaching il y a 3 semaines environ.
Au début du programme, très motivée, je visitais les forums régulièrement et suivait mes activités à la lettre. Mais aujourd'hui je semble avoir perdu toute motivation. J'aurai besoin de quelqu'un avec qui échanger, partager nos difficultés, être là pour se soutenir et ainsi rester motivé et en lien avec le programme.
Des interessés ? ;)
Salut Chloe,
Moi aussi j'aimerais bien partager mon experience LC. Je n'ai plus de probleme de poids mais j'ai besoin d'apprendre a ecouter mon corps et a lui faire confiance. Et ainsi stabiliser mon poids et ne plus regrossir.
J'ai 28 ans, je vis en Australie et j'ai commence le programme il y a un mois environ,
Tu en es ou dans le programme maintenant?
A bientot peut-etre!
Diane
Bonjour,
J'ai 26 ans, pèse 62 kg pour 1,62m. Je n'ai pas vraiment de problème de surpoids mais j'ai conscience d'avoir un rapport à l'alimentation déreglé. Si je ne pèse pas 180 kilos aujourd'hui, c'est pas parce que, jusque là, je me bougeais beaucoup : je me déplaçais partout à vélo par exemple (et aussi parce que je dois avoir un peu de chance aussi). Depuis que j'ai un travail (et un salaire), je suis complètement sédentaire, je mange n'importe quoi n'importe quand surtout parce que je m'ennuie ou pour passer le temps ou parce que je suis stressée ou parce que ca me change les idées ou parce que j'ai envie de manger. Depuis que j'ai aménagé avec mon copain, je fais des repas à peu près normaux, mais il y a de ça un an, je rentrais chez moi et mangeais en guise de repas des chips au poulet roti et 8 yaourts au chocolat. A ce régime, j'ai quand même pris 10 kg en 4 ans et manifestement, je ne rentre plus dans mes habits, ce qui est, entre nous, une bonne excuse pour en changer:) Menfin bon... c'est pas terrible tout de même!
Mon objectif n'est pas de revenir à 52 kilos, je voudrais revenir à un rythme de vie plus sain, plus en adéquation avec mon corps, et je suis sûre que je me sentirais beaucoup mieux dans mes baskets (ou mes escarpins). Beaucoup de personnes étant en surpoids dans ma famille et ayant vu ma mère au régime toute sa vie, je n'ai jamais tenté l'expérience d'un régime, je suis donc ce programme pour re-partir d'un bon pied.
So !! Je cherche un(e) binome qui aimerait remettre de l'ordre dans ses repas, manger des trucs bons, chouchouter son enveloppe charnelle, être à l'écoute de son corps, se réaligner ! Qu'on se motive un peu, parce que "quand l'appétit va tout va!, quand l'appétit va tout va!"
J'ai vaguement commencé depuis une semaine! mais j'étais en vacances alors, ca compte pas!
Bonne humeur garantie !!
Salut Audrey,
J'ai commence le programme il y a un mois je crois, il me reste encore une bonne partie a faire.
J'ai 28 ans, 1m 63 pour 62 kg (+/- 1kg). Je me suis inscrite sur LC apres avoir perdu 7kg avec une autre methode, j'aimerais encore en perdre 2 ou 3kg. Mais je suis surtout ici pour re-apprendre a ecouter mon corps et ses besoins.
J'ai souvent faim, j'ai bon appetit... et je trouve que je mange beaucoup pour une femme... alors parfois je me dis que quelque chose cloche dans mon corps.
J'etais en surpoids depuis le college, mes parents ne m'ont jamais appris a manger equilibrer... alors qunad je me suis retrouvee autonome, j'ai fait un peu n'importe quoi avec la nourriture, puis essayer de respecter les regles de notre societe (manger ceci, pas cela, etc). Au final, je suis conditionnee par toutes ces regles et cette idee qu'il faut manger peu pour maigrir. Du coup je me suis interdit pas mal d'aliments gras et sucres, et je suis prisonniere mentalement de toutes ces regles.
Alors j'espere reussir avec LC a comprendre mon corps a nouveau, et surtout, a lui faire confiance.
J'ai deja fait la partie sur la pleine conscience et la faim du programme. Decouvrir la faim a ete tres revelateur.
Donc si tu veux, je serais ravie de partager l'aventure avec toi.
Je suis desolee, je n'ai pas les accents sur mon clavier (je vis en Australie ;-) ).
Bonjour,
42 ans, mariée, 2 enfants (9 et 6 ans), domiciliée à Chelles (77) : ça c'est pour le portrait robot. 
j'ai commencé LC hier, plus que déterminée à faire la peau à ce corps qui n'est plus le mien. J'ai une histoire 'régimistique' très riche (lol) et cahotique (Dukan, WW, diéteticien-nutritionniste...).
suis plutôt tournée vers le DIY (couture, en toute modestie), un peu de sport en toute modestie aussi (natation, course à pied arrêtée il y a à peu près 2 ans 
).
Ce qui me résume le mieux : touche à tout, curieuse de la vie, un peu zappeuse...
Cherche binôme pour soutien réciproque et partage expérience LC ou autres, et pourquoi pas sport si pas trop éloignée.
A bientôt de vous lire,
Sandra
Allons-y, trois regards, trois expériences ne peuvent que nous enrichir.
A bientôt.
Coucou!
J'ai 33 ans, un conjoint, et une vie qui va vite, stress au boulot...etc..
Je me suis inscrite hier.
Je fais 77 kg pout 1m66 et je voudrait plus que tout réapprendre à manger pour me sentir libre , enfin vraiment libre.
J'ai fait des tonnes de régimes, et quand j'y repense, ... ralala, j'en rigole tellement y'en avait de loufoques mais parfois, ça me rend aussi un peu triste, car j'en porte les marques sur moi.
C'est pas forcément évident de se déprogrammer de tout ce que les restrictions ont ancré dans la tête (par exemple, je ne peux plus manger de fromage blanc 0%... je sais pa ssi ça parle à quelques uns d'entre vous ;)
Voilà. Je suis très motivée, une motivation paisible, même si je sais qu'il y aura des moments pas évidents, car se reconnecter avec sa faim et sa sassiété est quelque chose de difficile...
Aussi, je serais ravie d'échanger avec quelqu'un pour nous donner du courage...se confier... se soutenir dans les moments de doute..
A bientôt
Bonjour bonjour !
Je squatte, je squatte, je parle dans le desert mais bon, si qq1 passe .... welcome ! Je pourrais utiliser mon blog mais ce fil est comme un vrai fil, il y a une continuité dans mes écrits, ça me fait du bien et si qq1 veut s'intégrer ou veut "revenir", ça fait moins "fermé" que sur mon propre blog, je suis sur la place de mon village, un peu seule sur le banc mais la place est là pour qui veut la prendre ...
Bref, une fois ce préambule posé, je donne qq news !
J'ai rdv ce soir au téléphone avec une coach. J'ai gardé ce rdv même si ça va beaucoup mieux que la semaine dernière. J'ai repris le boulot, je suis donc presque en "routine". Presque seulement car les enfants sont là encore cette semaine avec leur papa, à la maison et que les horaires ne sont pas ceux de quand il y a l'école ! Et puis, pour les 3 dernières semaines, ils seront chez leurs grands-parents ; ça va être long j'ai à la fois hâte (car ils sont très demandeurs, normal à leur âge! ) et j'appréhende un peu car ils vont me manquer ces petits ! Mais ça va nous permettre de soffler un peu. Donc, routine mais pas vraiment. Néanmoins, je suis dans sffisament de stabilité pour m'immerger dans le programme et c'est ce que j'ai fait dès cette semaine.
"je découvre ma satiété" et surtout, je confirme que je suis une petite mangeuse, que j'ai de faibles besoins mais tout de même, j'en ai ! En gros, toute cette semaien, j'ai divisé par 2 mes portions. Et je ne prends pas de collation. Bon, mercredi soir, j'avais vraiment la dalle, donc là, j'ai mangé normalement ! Et hier matin, à 11h, j'ai mangé mes granolas parce que faim +++ (mais pas de petit déj), du coup, le midi, ma demi portion m'a largement suffit. Par contre quand même hier soir, EME, que j'ai régulée mais quand même présente. C'était aussi une journée "culpabilisante" pour moi ... il y a sûrement un lien.
Je continue ma lecture et mon travail avec le livre "trouver son propre chemin", ça avance, ça m'éclaire, je mets à jour. Je consigne dans mon carnet, je surligne de vert fluo les phrases ... J'ai suffisament confiance en mon mari pour lui laisser lire et ça m'a fait du bien qu'il le lise. On en a discuté, j'ai pleuré dans ses bras. Je crois que petit à petit, je dépose mon fardeau. Tout ce que j'ai pu réprimé jusqu'à présent, je m'autorise à l'exprimer, à l sortir de moi.
Ce n'est pas miraculeux ni une baguette magique, il n'y a pas de photo avant/après spectaculaire, juste une sérénité de base qui s'inscrit doucettement en moi et qui me fait du bien ....
Sinon, je ne me pèse pas (j'ai grossi pendant mes vacances, je le sens), je n'en ai pas envie mais je ne fais pas l'autruche, je prends juste soin de moi en ne m'imposant pas un truc que je vais mal vivre, je le sais. Donc, j'agis, calmement, posément en reprenant le programme, en travaillant avec mon livre et puis voilà, ainsi va la vie et ça me convient
à celles qui passent : n'hésitez pas à déposer vos mots ici si vous le souhaitez !
Céline
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Pareil pour moi, comme je recommence les choses me sont assez familières. Mais la première fois je voulais allez trop vite.
Maintenant je flâne, je prends mon temps. Je sais que je vais parfois me lâcher, parfois non. J'essaye de me concentrer sur mes sensations. Aujourd'hui c'était bizarre, j'ai mangé plein de fois. Jamais trop mais j'avais de nouveau faim plus rapidement.
Ce soir je n'ai pas très faim. Je risque de manger au delà de ma faim, même si je vais faire attention. Mais demain matin j'attendrais d'avoir faim. Je ne prends plus de petit dej, juste un café avec édulcorant et j'attends d'avoir faim. Lundi matin je n'ai pas vraiment eu faim, j'ai attendu le déjeuner, auourd'hui j'ai eu faim donc j'ai mangé.
Bref j'essaye de m'adapter et surtout de ressentir. Mais pas simple...