Recherche de binôme pour avancer Ensemble

Hello ! Je m'appelle Magalie, j'ai 41 ans et...25 kg à perdre (pour atteindre un poids de forme raisonnable).

Je débute aujourd'hui, et ma principale difficulté est de redécouvrir les sensations de faim et de satieté.

Depuis des années, je mange pour me "remplir" et me calmer.

Je démarre super motivée, et j'aimerais faire la route avec vous pour garder le cap sur le long terme.

Je suis de la région nantaise.

A bientôt !

Bonjour. j'ai 48 ans , souffrant d'endometriose, j'ai connu de nombreuses opérations. Je n'ai pas d'enfants, je vis seule et malheureusement pour moi, divers soucis de santé font que j'ai fait très attention à mon alimentation dès mes 25 ans  avec bcp de régimes.. résultat 25 ans plus tard : plus 15 kilos.. !! alors que sports  et nourriture saine ( nutella,alcool,  mac do et autres fast food, pas moi :) sont mon quotidien c'est un constat douloureux. J'aimerai utiliser ma garde robe alors qu'en ce moment c'est pas vraiment possible.. Je souhaite perdre entre 8 et 10 kilos. Je me donne 6/7  mois mois pour bien bien avancer sur ce point :  je mange trop vite par exemple et je dois diversifier mon alimentation.  Si ma situation parle à quelqu un, je veux bien partager / Merci bcp

Bonjour,

Je suis abonnée au programme depuis le 25 Mars dernier, j’ai 56 ans.

Après la lecture du livre du Docteur Apfeldorfer  « Maigrir c’est simple et dans la tête », je me suis lancée dans le programme en ayant enfin compris que les régimes n’étaient pas la bonne solution pour moi, vu que je reprends toujours plus de poids.

Au départ, cela m’a paru assez facile mais j’ai vite vu que mon côté perfectionniste me rattrapait à grand pas…

Je suis bloquée dans le programme à : Je m’entraîne à la dégustation au quotidien. Je n’arrive pas à aller plus loin tant que je n’arrive pas à pratiquer la dégustation en pleine conscience. Du coup, avec l’aide d’une application, je me suis lancée dans la méditation pour pouvoir m’apporter une aide.

Depuis, j’ai bien avancé et cela m’a beaucoup aidé sur de nombreux sujets et la méditation m’accompagne chaque jour.

Aujourd’hui, je reviens donc à nouveau sur le programme afin de pouvoir avancer car je continue à grossir et j’ai très envie de connaitre la suite du programme.

J’ai aussi compris, qu’en avançant accompagné cela serait plus facile pour moi.

Je cherche des personnes afin de s’aider mutuellement.