Mon corps et moi!
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Bonjour
Voilà bientôt 3 mois que je suis ce programme, avec des hauts et des bas, des avancées et des retours en arrière, de grands espoirs et de profonds découragements. Cahin, caha, j'intègre une nouvelle manière de manger, je me centre plus sur moi et mes sensations corporelles, et en parallèle je fais un gros travail de libération des émotions que je retiens dans mon corps depuis si longtemps (au point que je les croyais disparues).
Et je mincis. Je ne sais pas combien de kilos j'ai perdu. Pas énormément, car j'avais un IMC "normal". mais je me transforme, mon corps se transforme. Mais en parallèle, mon image du corps ne suit pas. Je me vois toujours ronde, "un peu trop..." "quelques kilos à perdre", ces pensées qui me trottent dans la tête depuis petite.
Alors par moment, j'ai l'impression de voir une étrangère dans le miroir. Quand je choisis des vêtements au magasin, je me dis "mais non, jamais je ne rentrerai là-dedans". Et pourtant, si. Je suis étonnée quand je vois mon reflet dans une vitre. Je ne me reconnais pas vraiment. J'ai l'impression d'avoir perdu quelque chose.
J'en suis contente, fière, n'en doutez pas. Mais je ressens une espèce de mélancolie. Oui, je suis plus mince. Rectificatif. Je suis mince. Ce que je n'avais jamais vraiment été, ou alors temporairement après des régimes de misère.
Je ressens une espèce de tristesse. Je ne sais pas si c'est une tristesse sur tout ce que je me suis fait subir dans le passé, sur cette haine que je vouais à mon corps et donc à moi. Parfois, de me voir mince, j'ai l'impression d'avoir abandonné une partie de moi. Ma protection. Je n'en ai plus besoin, mais je suis triste des événements qui ont engendré ce besoin de protection.
Peut-être suis-je aussi triste parce que oui, je suis mince, mais je suis toujours célibataire, sans enfants, sans un sens clair à ma vie. Je savais mentalement qu'il était faux de croire que je serais plus heureuse en étant mince. Maintenant je l'expérimente "physiquement".
Je suis dans des sentiments contradictoires. L'impression de m'être séparée de quelque chose de moi. C'est comme un deuil. Et en même temps, un soulagement, une libération, une respiration. L'impression de devenir enfin moi-même.
Et vous, comment vivez-vous votre amincissement ? Etes-vous également prises et pris dans des émotions ambivalentes ? Comment décririez-vous vos sensations ?
J'ai l'impression d'être une extraterrestre, et ingrate qui plus est, d'avoir écrit cela. Je serrerais avec plaisir la pince d'autres martiens et martiennes...
Clémentine77
J’ai dit « bye bye » à dame balance… Bon c’est vrai je ne m’en suis pas débarrassée complètement, je l’ai juste rangé dans un placard au moins comme ça, elle est hors de ma vue, ce que je ferai c’est que je me pèserai de temps à autre selon mes envies. Je suis fatiguée d’être obsédée par mon poids, fatiguée de me sentir trop grosse et/ou pas assez mince, fatiguée de penser aux aliments à manger lors des repas successifs pour soi disant ‘‘corriger le tir’’, je l’ai fait pendant des années... Ai je été heureuse en vivant comme ca ? NON !! Alors bye bye dame balance on se reverra dans quelques temps mais en attendant soit bien sage pour ma prochaine pesée loool 
!!! Allez je veux m’accepter telle que je suis pour finalement être (peut être - je n'en doute pas) une personne meilleure dans tous les sens du terme… dixit notre cher docteur JPZ 
PS: j'ai oublié de préciser que j'en ai deux de Dame balance, DEUX c'est un peu trop lool, c'est vous dire l'obsession ! Il était temps que je les range, elles sont devenues bien encombrantes...
peut être que je devrais, j'avais déjà essayé, mais du coup, je pensais encore plus à la balance, comme c'était "interdit" c'était pire..... j'suis folle! je sais LOL
Point abordé dans un sujet sur la dégustation et les émotions/sensations que cela suscite.
POurquoi est ce si difficile parfois de se bichoner, prendre soin de sa peau, se masser, se pomponner?
POur ma part bine souvent TOUT passe avant moi et avant ce genre de "détails". Donc en gros je passe en dernier du coup je ne fais rien!
Cet été je me suis offerte un soin weleda,et tous les jours gant de crin, eau froide (facile pas d'eau chaude avant 10mn à la douchhe) et bon massage et j'en ai retiré énormément de bine être, je me sentais vraiment bine dans ma paue. la bonne odeur, la douceur, l'impression de mieux percevoir mes contours.
Je souahiterai continuer mais depuis 3 jours je me suis de nouveau mise de côté. Et vous comment faites vous?
prendre soin de soi , c'est pour soi, accessoirement pour les autres
En général, la prise de poids déclenche un rejet de son corps, on dissocie l'esprit et le corps. Et on va mal !! corps et esprit !!
Depuis ma prise de poids, je ne me maquille plus, je mets les mêmes vêtements informes, je ne prends pas soin de mes ongles incarnés, j'ai un grand jardin et je n'ai pas mis le nez dehors , pas de douceur pour toi sale corps.....................
Je commence à perdre du poids, j'ai une meilleure relation avec la nourriture, mais pas encore question de faire plaisir à ce corps que je déteste.............. Quelques signes pourtant, j'ai regardé dans ma garde-robe et j'ai dit, toi blouse, dans 5 kgs, toi pantalon, faudra que je t'essaie un jour................. je commence à apprécier une douche plus longue, juste un tout petit peu.............. Il faut du temps au temps, quand ma tête ira mieux, mon corps ira mieux et inversément.
Dans les autres régimes, je me fixais des buts, des défis, des contraintes................ pas cette fois, je suis la méthode en douceur, j'appréhende la relaxation et les émotions mais pas de panique, je n'y suis pas encore, je serai sans doute prête au moment voulu. Je n'aime toujours pas mon corps mais j'ai ouvert la porte, j'écoute ses besoins, j'y répondrai quand je le voudrai. et un jour, j'irai à la piscine, j'irai sentir le soleil sur ma peau, j'irai chez une pédicure, j'irai me faire plaisir pour un vêtement, ..............
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j'ai moi aussi vécu ce que tu decrits.
Comme je l'ai raconté quelque part sur le forum, quand j'étais jeune j'étais tres grosse. A l'age de 17 ans j'ai perdu 30 kg et je suis passé de 85 a 55kg en 4 mois, et passé de la taille 48 a la taille 36. Et a ce poids j'ai eu enormément de mal a m'accepter, a me reconnaitre, et pour acheter des fringues, c'était pareil, je prenais du 48 et quand la vendeuse me demandait pour qui c'était et que je disais que c'était pour moi, elle a pensé que je me foutais de sa gu...
aujourd'hui j'arrive a me voir a peu pres comme je suis mais bon je me vois pas mince, je me vois ronde, je me compare toujours aux autres filles et je ne vois que mes defauts.
Pour en revenir a ta question, je pense que les kg en trop et l'nsatisfaction corporelle, ça nous permet de nous retrancher et de justifier toutes les choses qu'on ne fait pas.
On dis souvent , quand je serais mince, je ferais ça, ça et ça. Quand je serais mince je serais heureuse, je profiterais de la vie, je changerais de boulot, de mari, mes gosses seront toujours polis et bien élevés, je ferais du sport, de la peinture,je serais trilingue , bref des tas de projets quand je serais mince !!!
et au final, quand on y arrive et qu'on atteint le poids tant revé, on se rend compte que notre vie n'a pas changée, nos enfants sont toujours aussi insolent, changer de boulot c'est pas le moment, la salle de sport est treeees loin, les langues c'est pas mon truc, et la peinture je suis pas douée, bref plus d'excuse et on se retrouve face a sa vrai vie.
le poids en trop c'est aussi, pour certaine (mon cas) un morceau de notre vie et notre histoire. On vit avec ça depuis tellement longtemp que du coup, si on guerissait vraiment, bah putain on se ferait chier !!!! a quoi on penserait-on le matin en se levant ? le soir en se couchant ? moi perso, ça occupe tout mon temps, toutes mes pensées, toute ma vie.
Chercher un nouveau regime, faire des plans et des menus, des listes de courses, c'est toute ma vie. Alors ouais une fois guerie, j'aurais un vide, un manque, comme si quelqu'un était parti ou qu'on m'avait amputé.
c'est pour ça qu'il faut préparer le terrain et faire un vrai changement de comportement, de facon de vivre, il faut pas attendre de maigrir pour profiter de la vie et l'acceeptation du nouveau coprs se fera en meme temps.